Не искам да съм толкова мускулест; просто чети
2015 пост, от все още наивната ми възраст. Пренаписах, опростено. В крайна сметка снимки в цял ръст!
Казва читателят, който ме пита за спорта.
Arghhh ...! Мускулите са скъпо съкровище, добре е да вземете няколко грама, огромна работа. Ти също не си малко мускулест! Не искате ли все пак да сте малко мускулести? Или: не искате да бъдете силни, компетентни, уверени?
Просто тънък? Или не?
Мускулите така или иначе поглъщат калории, дори когато са в покой. Мисля, че само мускулите са красиви, защото придават форма. И мускулна работа, производителност, здраве също.
Да, трудолюбивите жени имат малки гърди.
За тези, които намират големите кръгли гърди за красиви, вкусът им е оформен от порнографията. Мазнините са стегнати само при млади и стегнати жени от съединителната тъкан. По-късно, след като роди, тя куца.
Откъде идва това схващане, че мускулите принадлежат на мъжете? Фитнес за жени, кръгли задни части, стройни, но не карирани коремчета, пайети с бикини, големи гърди и изключително дълга коса? И тя е адски неохотно представена.
Мускулите на начинаещ, аматьорски блогър с три деца изглеждат така:
Всичко, което мислите за мускулатурата, бодибилдинг, се основава на стереотипи. Той е добре дозиран за вас от медиите и „Чух това“ познава с малка лъжица много клишета и изображения.
Мускулите не са равни на културизма. Фитнесът не е равен на културизма. Труден спорт, мускулната маса не е равна на здрав външен вид. Протеинът на прах не е допинг агент. Кардиото има тенденция да разгражда мускулите ви.
Прилежният спорт не е равен на привлекателна физика. За жалост. Имам двадесет познати, те свирят твърдо рок и нямат такава форма. Коремчетата им са останали, краката им не са красиви, нямат мускулести, оформени задни части.
Защото диетата, в по-голямата си част. Обезмасляване, по време на което, ако има мускули, тялото става атлетично.
Мъжете също са сводести и заоблени. Контраст: гърди-талия, талия-дупе, коляно-прасец. Красив!
Мускулната тема е интересна. Пред вас са крайните идоли, кулите за месо, с кръвоносни съдове на бедрата. Те са изключително редки хора, те са пропорционални, мускулите им полепват добре. Те посвещават целия си живот на оформянето на телата си. Много години тренировки, твърда диета, можете да видите крема сред тях, професионалистите, за предпочитане фотографирани, дъбени и просто в състезателна форма, която може да се проведе само за кратки периоди. И очевидно стероидите и усилвателите на тестостерона също са резултат.
Не е хубаво! - извика джузерът. Това вашият контрапункт ли е да не се налага да спортувате? Как така не искаш да бъдеш такъв? Мислите ли, че това ви заплашва? Че действаш два месеца и после ще бъдеш такъв?
Няма да бъдеш такъв. Нищо като това. Никога.
Бихте ли могли да прекъснете външния вид малко? Знам, изглежда първо, фигурата, роклята, позата. Но какво ще кажете за представянето на тялото си? Какво ще кажете за това как се чувствате? Как поддържате тялото си? Какви дрехи можете да носите небрежно?
Винаги искате да скриете, оформите, „подхранвате-покривате“ корема, гърдите, бедрата, задните части?
Възхищавам се на най-зрелищните тела в различни спортове, но не намирам огромната физика за красива. В ежедневието състезателното тяло е неразбираемо, разберете: не можете да влезете във вратата, не можете да седнете, нямате готови дънки и подобни неща. Може да бъде много, много странно, когато остарее, напълнее, повреди се (диск). (Всички потиснати, безплодни дотогава.)
В Флекс имаше само една жена, богинята, която беше перфектна, стегната. Лицето й също не беше набръчкано, имаше естествен ефект, не беше дисецирана и беше достатъчно висока, за да има толкова мускули върху него. Съвсем изключителен, шок. Не състезател, а кросфит.
А за останалите се възхищавам, че, да речем, той носи сто лири над главата си и е най-добрият от години. Жена. Спортист. Треньор. Не е модел. Не по мой вкус.
Всичко, което мислите за храненето, анатомията, е пълно с такива стереотипни, повърхностни, „някъде, които съм чувал“ неща. Те нямат представа за иначе информирани хора, например какво означава да имаш въглехидрати, какво е въглехидрати, каква е по-голямата концепция, каква е под-концепцията, не е проблем, докато не осмислят тези, които имат концепция. Те знаят по-добре. Дори професионалистите просто сгъват едни и същи просрочени неща. Човек чете малко английски, шокиран. Ще има аспекти и ще има въпроси. Той измерва добре кръвната Ви захар само за месец или два и я предписва. Той прави снимка в цял ръст през ноември, февруари, май. Той измерва процента на телесните мазнини, костната и мускулната маса. Опитайте тренировка с тежести с банан в стомаха, след това на гладно, след това супена лъжица кокосова мазнина. Със и без витамин В6. С магнезий. С добавка на аминокиселини. Направете същото, когато бягате.
Гледаш малко себе си: твоята ситуация, какво искаш, как искаш да живееш, на какво се радваш. Търси месеци, експериментира върху себе си. Той няма да се предаде.
Той слиза на дъното и гледа своите привързаности и се бори с тях, вече имам много души - утре ще пиша за това.
Днес мускулите са темата.
Да бъдеш мускулест като жена, да влезеш в тежестите, между машините, да грабнеш гиричката на двадесет и четири килограма, да откриеш колко човешки са онова, което мъжете са образували и притежавали и вярвали в тях - всичко това е манифест на жената.
Ето защо не разбрах, когато хленченето започна, че този блог с новата ми мания не е феминистичен, а своеобразен, тяло-фашистки и срамен.
Този процес е толкова суверенен, толкова личен, че аз участвам в него. Има големи неприятности в нежеланието на жените на средна възраст. В това колко ще са изнервени по темата. Начин на живот, отношение и здраве, благосъстояние, качество на живот, образ на себе си. И в живота ми имаше големи неприятности. Да се измъкнем от това, да вземем решение, да тренираме без гуру, без авторитет, със страст, да навлизаме все повече в това, да упорстваме, да разбираме същността му! Да търся информация, да похарча пари за себе си, да подобря качеството на живот, да изляза от необходимостта, да бъда контролиран отвътре, да преговарям за време и енергия, да забравя нещо окончателно и основно без контрол. Смучене на интелигентни хора, преодоляване на медийни представи, разпознаване на заблуди, преследване на себе си независимо, укрепване, изживяване на телесно преживяване, скъсване с това, което самите ние сме смятали за секси, от една страна, мразехме и заклеймявахме от друга: тънките, слабите, привързана жена с топос, цял вид спазми, защото с изпотени и разрошени и пробити мускули остава само честното тяло.