Тя тренираше като Анджелина Джоли една седмица - Това е резултатът от експеримента - Диета

тренираше

  • диета
  • диета
  • тренировка
  • план за обучение
  • експеримент
  • Анджелина Джоли
  • Диета

Няма съмнение, че Анджелина Джоли е истински секс символ, филмовата професия лежи в краката й точно колкото тълпата от фенове, да не говорим за лигавещите мъже. Въпреки че генетиката също допринася много за привлекателността му, той също прави много, за да бъде във върхова форма дори на 44-годишна възраст.

Журналистката от Insider Лара Уолш реши да опита през какво преминава актрисата всеки ден: в продължение на една седмица тя следваше тренировъчен план, съставен от треньора на Джоли Гунар Питърсън, който се състоеше предимно от тренировки с тежести.

Първият ден: трудностите започват

Лара направи всичко по начина, по който спечели актрисата, спечелила Оскар, в тренировките си: кляка петнадесет пъти в широк участък, след това поставя собствената си тежест върху единия крак и по-късно върху другия крак, докато кляка, последвано от упражнения с гири.

Той също така кляка в широк участък, но сега допълнен с 2-4 килограмови дъмбели за ръце. Според Петерсън именно от тези упражнения Джоли прави два или три кръга подред, но журналистката трябваше да се отпусне малко, защото въпреки че в началото смяташе, че задачата е лесна, тя все по-трудно понася натоварването по време практиката. Актрисата прекарва още 30 минути на бягащата пътека, след като кляка, но тестваният субект издържа само 10 минути и проведе десетминутна разходка с велоергометър надолу по изчерпателната тренировка.

Ден 2: Горната част на тялото работи

Младият журналист се събуди сутринта с всичко, което го боли, но беше сигурен, че вторият ден ще бъде по-добър - по-късно осъзна, че много греши. По време на тренировката той също се запознава с нови методи, които никога преди не е опитвал, като медицински изблици на топки, тежести за ръце на пейка и тренировки с тежести.