Тя спира кафето и така тялото й реагира - Тя

Кафе! Напитката, която определя темпото за деня. Ранен сутрешен изстрел за размразяване на мозъка, глътка в края на хранене за храносмилане или чаша следобед за възстановяване ... Виктория Хоф реши да прекрати този навик и да се отучи от кофеина. Но спирането на кафето не беше без странични ефекти. Тя описва своя опит на уебсайта/Тридесет.

кафето

Симптом 1 на сънливост

Виктория Хоф признава, че първите няколко дни от спирането на кафето, усещането за загуба на енергия е интензивно. Докато тялото е свикнало да получава дневната си доза кофеин, нищо чудно тази енергийна напитка да стимулира производството на адреналин. След това тялото се саморегулира, но за да му помогне, тя препоръчва да се намали дозата кофеин постепенно, а не радикално.

Симптом на главоболие 2

Виктория Хоф обяснява, че ежедневната консумация на кофеин променя сърдечната честота, която обикновено е по-бърза. Спирането може да причини главоболие поради този различен кръвен поток. За да компенсира това, тя се насочи към физическа активност, за да регулира кръвното си налягане. Мислела е да хидратира добре, за да предотврати тези неудобства.