Тя отслабна с 20 килограма за девет месеца! „Няма не мога, има не искам“ (Снимка)
- Кристина Попов
- 18 май 2018 г. 3 минути четене
Излишните килограми, но и критиките към околните я мотивираха да вземе сърцето си в зъби и да отслабне. Наталия е млада жена от Кишинев, която показа, че амбицията и постоянството могат да ви помогнат да преместите планини.
Той нямаше кантар, защото не чувстваше нужда ...
„Беше 2010-2011 г., когато видимо започнах да виждам, че напълнявам, но това не ме притесняваше, защото бях трайно много слаб. За да избягам лесно, започнах да пия различни чайове и хапчета. Отслабвах с 5 килограма, но в един момент сложих 30, достигайки 89,6 кг. Това, върхът! Бях я виждал, когато отидох на фитнес първия ден, за да започна смяната. Дотогава не знаех теглото си. Не се качих на кантара и нямах такъв вкъщи, защото нямах нужда от него. "
Паундовете излязоха извън контрол
„Когато забременях, изведнъж свалих 10 килограма поради токсикоза. Вече се чувствах по-красива. Веднага след раждането напълнях, по настояване на околните: „яжте, за да имате мляко“. Така израснах като домашен хляб. Имах чувството, че вече се пропуквам, но след като изпробвах диета, млякото ми изчезна само 3 месеца след като родих. Когато пазарувах, винаги чувах забележки: „Дебел си“, „Нямаме такива размери“. Със сълзи на очи се прибирах у дома. Освен това моите роднини също изляха газ в огъня със своите кисели забележки. В крайна сметка взех сърцето си в зъби. ”
Постоянството и упоритата работа бяха ключът към дългоочаквания резултат
„В края на декември 2013 г. моето момиченце беше на 9 месеца. През януари 2014 г. планирах да завърша кърменето и да започна диети и спорт, за да се възстановя. След цялото зимно веселие, на 14 януари ходех първия ден във фитнеса, с много срам за начина, по който изглеждах. Имах късмет с треньора си. На първия урок по фитнес се почувствах сякаш съм направен от камък. Силвия Пелин - тя беше тази, която ме мотивира! Но също така и натискът на обществото, желанието да видя, че мога и трябва да направя промяна с напълно различна диета, здравословна и без глупости: 3 дни в седмицата на спорт, диета и след 18:00 не ядохме нищо ", казва Наталия.
Няма „не мога“, има „не искам“
„През първия месец свалих 2 килограма, през втория още 3 килограма и за 9 месеца - общо 20 килограма. Всичко това се случи със здравословна диета, вдъхновена от интернет, благодарение на моя треньор, детоксикация 2-3 пъти седмично и упражнения. Така за две години достигнахме теглото от 58 килограма. Мисля, че това изисква желание, мотивация и много сила на характера. Началото беше трудно, много трудно, но си заслужаваше. Работих, понасях предизвикателствата на завистниците, които ми предлагаха сладолед, бира и всичко, което можех. Имах силата да отхвърля тези хранителни изкушения. Вече 5 години поддържам теглото си от 58 килограма. Понякога мога да наддавам на тегло до 62-64, но не повече. Няма „не мога“, има „не искам“, добави в края главният герой на интервюто.