Тя е качила 22 килограма по време на бременността си
След раждането тя стоеше там без мъжа си с бебе, дебела, депресирана. Сега, на 44-годишна възраст, тя е фитнес модел и милиони я следват. Казва ми, че го е направил.
Всички гледат това сега!
И все пак Коледа може да бъде бяла: сняг пристига днес в Унгария - очаквайте сняг по тези места
71-годишната майка на Река Рубинт победи коронавируса: „Минахме период, пълен със сълзи и страхове“
2007 г. не ми донесе много добро. Очаквах бебе, но бяхме точно в развода и знаех, че ще трябва да отгледам неродената си дъщеря сама. Поради това работата ми също беше изложена на риск, тъй като не можех да знам дали ще мога да си върша работата с детето. Изпаднах в депресия и ядох за утеха. Почти всичко, което се появи пред мен. Вече имах малко наднормено тегло преди бременността си, до което дойдоха 22-те килограма, които качих по време на бременността си, които не намаляха. Не бях добре нито физически, нито психически.
Спомням си ниската точка. Тъкмо разхождах куче, когато видях отражението си на витрина. Едвам се опознах: една надута жена беше изправена срещу мен. Гледката беше шокираща и осъзнах, че не може да продължи така. Прелистих куп списания, изрязах снимки на годни, здрави, щастливи майки и ги изложих на стената. Това се превърна в моята мотивационна стена. Нямах нереалистични цели: не исках да изглеждам като високи руси модели. Изграждането на стената беше първата стъпка по пътя към нов живот.
След това започнах да разглеждам мрежата. Прочетох всичко за здравословния начин на живот и храненето. Но не можех да навигирам между твърде много и често противоречива информация. Вместо това реших да послушам инстинктите си. Не си поставях непостижими цели: не исках да бягам маратона, не декларирах, че ще загубя 5 килограма за 1 седмица.