Тя демистифицира снимката за фитнес и бодибилдинг преди след това

Личен треньор публикува фалшива снимка преди културизъм, за да осъди мита за "fitspo"

Снимката за отслабване „преди и след“ често е добър начин хората да покажат своя напредък. Не всички от тези така наречени „fitspo“ снимки обаче са такива, каквито изглеждат. Всъщност понякога те са също толкова вредни за зрителите, колкото и ретушираните изображения на перфектни модели.

За да демистифицира вярванията в тези грандиозни снимки за отслабване, личният треньор Софи Кей публикува снимка „преди и след“ в профила си в Tumblr. Това изглежда показа ясен напредък по отношение на фитнеса и културизма. И все пак, тази снимка не показва резултата от тежки месеци на работа, кадрите са направени в рамките на минути един от друг.

снимката

Кредит: Софи Рей

В своя блог Софи пише: „Всичко, което направих през 3-те минути между двете снимки, беше да изключа светлината зад главата си, да облека бельото си, което пасва по-добре, да наклоня леко тялото си отстрани, за да покажа най-добрия си ъгъл, огъване краката ми и разбира се добавя филтър. Затова не придавайте на тези снимки преди и след това толкова голямо значение! "