Тиреоидектомия Как да се грижим за половината си щитовидна жлеза
Току-що сте претърпели операция на щитовидната жлеза и сега тя работи само с един лоб. Сега е моментът да се погрижим за този орган, толкова крехък и същевременно толкова важен за нашето тяло. Преглед с Véronique Baumann, хомеопат и д-р Grégoire Deroide, хирург, специализиран в общата, храносмилателната и ендокринната хирургия, за да научите за полезните ежедневни действия.
Уважавайте умората си
Наистина е нормално след полуаблация на щитовидната жлеза да се чувствате голяма умора. Причинява се от ефектите на анестезията (бензодиазепините се елиминират много бавно), но също и от травма на щитовидната жлеза по време на аблация. Обикновено се случва около 20-ия ден (продължителност на живота на хормоните на щитовидната жлеза) и съответства на началото на производството на хормони от останалия лоб. Този спад в енергията е само временен, докато останалият лоб намира баланса си и успява да произведе достатъчно хормони.
"Не се борете, приемете да бъдете уморени и да си почивате. Това възстановяване е от съществено значение ", съветва Véronique Baumann." Това е въпрос на един или два месеца, добавя д-р Grégoire Deroide, Това е необходима стъпка за възстановяване на пълния капацитет. Ето защо обикновено поръчваме спиране на работа от 3 седмици до месец, докато всичко е наред ".
Предястие със синтетични хормони
Понякога след операцията на пациента се предлага лечение на синтетични хормони на щитовидната жлеза в ниски дози. Включително когато полущитовидната жлеза продължава да функционира сама. „Операцията може да предизвика известно забавяне за известно време с признаци на студенина, запек, разстройства на настроението ..., което показва намаляване на активността на щитовидната жлеза“, отбеляза хомеопатът. "Тази практика е противоречива, добавя д-р Deroide. Някои ендокринолози я препоръчват да предотврати растежа на щитовидната жлеза, като произвежда твърде много хормони. Други не я предлагат на своя пациент, защото са убедени, че щитовидната жлеза ще расте със или без лечение".
Най-добре е да говорите с вашия ендокринолог, който ще намери най-доброто решение за вас. Не се страхувайте да задавате въпроси. Това е за вашето здраве.
Избягвайте всички източници на стрес
Това е враг номер 1 на щитовидната ви жлеза, особено ако току-що сте претърпели операция. Независимо дали е по време на физически стрес (операция, злополука и т.н.) или психологически стрес, стресът причинява нарушения на секрецията на щитовидната жлеза, които могат да променят функционирането на този чувствителен орган.
Препоръчително е да се избягват всички източници на стрес веднага щом получите шанса. Внимавайте за кафе, което изкуствено ускорява метаболизма. Кафето ще генерира състояние, близко до хипертиреоидизъм, след абсорбция: тремор, сърдечно ускорение.
Не се колебайте да практикувате редовно релаксираща дейност като йога, релаксираща терапия, ходене, скандинавско ходене, пилатес. Но и всички така наречени „тихи“ спортове като колоездене, плуване. „Тези спортове правят възможно производството на хормони на ендорфини, които връщат органична радост, а също и усещането за по-добро и по-твърдо чувство“, обяснява Вероник Бауман.
Можете също така да практикувате у дома сърдечна кохерентност за устойчиво намаляване на стреса и безпокойството. Седейки удобно на стол, направете 6 коремни вдишвания в минута (вдишайте бавно през носа, докато надувате корема за 5 секунди, направете лека пауза за дишане, след това издишайте през устата, позволявайки на корема да се спусне за 5 секунди). Повтаряйте по 5 минути подред 3 пъти на ден.