Типове тела на хората и влиянието върху спортните успехи

последно актуализиране на 01/05/2019

Всички ги познават, посетителите на студиото, които приличат на определена мечка, без да са имали страхотна подготовка преди това ... Или винаги малко по-пикантният най-добър приятел с тежки кости. Да не забравяме и наистина жилавите търговци, които уж могат да ядат това, което искат, без да качат 1 грам.

Следващата статия представя тези типове тяло по отношение на техните физически характеристики и дава груб преглед на предишната класификация.

Класификацията на типовете тела

Тяло, конституция или също Соматотипове, се наричат повече или по-малко общи класификации на човешкото същество във външната му форма и основните му характеристики. Бих искал да разгледам 2 от най-известните класификации, тази според Kretschmer и тази според Sheldon. И двете схеми са сходни по своята структура, но класификацията на Kretschmer се използва най-вече в медицинската област, при което оценките на Шелдън все повече се използват в областта на спортната медицина и теорията на тренировките [1].

Конрад [2] направи изключение при определяне на типа конституция, той дойде от разделението на 3, до 2 основни типа тела, които той нарече лептоморфни (сравними с лептозома) и пикноморфни (сравними с пикници).

Той също ги подраздели на хиперпластични и хипопластични. Поредицата от хипер/хипопластични вариации се състои от сумата от обиколката на ширината на раменете, ръката и тази на предмишницата [2]. Предимството на тази класификация е, че може лесно да се приложи специфично за пола и може да се приложи за мъже и жени.

Конституция (...); 1. (психол.) съвкупност от телесни u. духовни качества на човек; конструкцията на К. е в основата на противоречиви класификации в така наречените конституционални типове (напр. пикнични, атлетични, лептозомерни и диспластични конституционални типове според Kretschmer), чиито наблюдавани връзки с психиката По същество смущения по метод. Артефактите са условни; 2. (хим.) (...).
Вън: Pschyrembel (261.A.) стр. 1021 [3]

Класификация на типовете тела според Kretschmer

Тип лептозомер: Дълга, стройна физика, малко подкожна мазнина, тясно овално лице, често отличителен профил на носа. Преход от една страна към спортиста (атлетолептозома) или към слабото, слабо развито телосложение (астенично). [4] Атлетичен тип: Широкоплечест, мускулест, предимно средно голям тип с широки гърди, здрава фигура, тесен таз. [4] Тип пикник: Средно голяма, набита фигура с относително тънки крайници, големи телесни кухини и много мазнини, особено на багажника. Кръгло лице с меки контури, къса шия; Мъжете често са плешиви (полуплешиви). [4]

Уилям Шелдън разработва класификация през 1942 г., в която той самият 4000 ученици обслужват и анализират пропорциите на тялото им [5], неговите теории се отнасят до 3 зародишни слоя ембриология, които ендодерма (вътрешен зародишен слой), мезодерма (средна C.) и ектодерма (външна C.). Тези 3 слоя са основата за развитието на вътрешните органи. След своите изследвания той създава 3 соматотипа [6]:

Ектоморф: тънка физика, дълги тънки крайници, слаби мускули, повишен метаболизъм

Ендоморф: дебела, дебела, но силна физика, има тенденция бързо да напълнява

Мезоморф: мускулести, с широко телосложение, ясно видими мускули, високо ниво на сила

Сега със сигурност можем да кажем, че видовете Kretschmar са подобни на тези на Sheldon, въпреки че и двамата изследователи са използвали различни подходи за разработване на своите теории. Екто-, мезо- и ендоморфите отговарят по своите груби характеристики на лептозомните, пикничните и атлетичните типове на тялото.

Освен това Шелдън е на мнение, че има пряка връзка между психология (типовете темперамент) и Типове конституция и те корелират директно помежду си, т.е.свързани са. The 3 типа темперамент са структурирани както следва:

Церебротония - интроспективни, социално срамежливи, замислени, често песимистични хора с напрегнато отношение
Висцеротония - толерантни, общителни, комфортни/уютни хора с мързеливо поведение и балансирани емоции
Соматотония - отворени, енергични, самоуверени, рискови хора с изправена стойка

Единият или другият читател може вече да прави изводи относно гореспоменатите типове тяло, когато чете трите темперамента. Може би някои ще разпознаят мислите си в следното сравнение: ектоморф = церебротония, ендоморф = висцеротония, месморф = соматотония.

Критика и препратка към спорта

Класификациите на Шелдън и Кречмар са сами по себе си много общи, дори ако за определянето са използвани много параметри и фактори, например вътрешните и външните влияещи фактори са напълно пренебрегнати. Разделянето на голямо поле от хора може лесно да се извърши, като се използват конституционни типове. Самотен човек обаче винаги е смесен тип, в който преобладава един от 3-те типа тяло, но рядко може да бъде присвоен само на един от тях.

И в медицината само повечето съвпадения се анализират и групират в един вид. Мнозина със сигурност ще зададат въпроса дали могат да променят външния си тип тяло, на този въпрос може да се отговори с да.

Хора, които изпадат в нездравословен начин на живот, голям стрес и липса на физическо натоварване изложени могат да станат външно лесно се "трансформират" в пикински/ендоморфни. И обратно, диванът от диван също може да се превърне в мезоморфен/атлетичен с правилното обучение и правилното спортно хранене.

Тук можете също да видите, че схемите за тип тяло, подобни на ИТМ, не могат просто да се прилагат общо за спортисти.