Как можете да се грижите за здравето на ставите си
Ставите са онези области, където костите се съединяват и тяхното здраве зависи от гъвкавостта и подвижността на цялото тяло. Когато ставите са засегнати, се появява болка в ставите, наречена по медицина артралгия. Те могат да бъдат краткотрайни или да станат хронични, да повлияят на качеството на живот и да доведат до предотвратяване на нормалните ежедневни дейности. Проявява се главно при възрастни хора, но в зависимост от причините болките в ставите могат да засегнат млади хора и деца.
Препоръчителни храни за укрепване на хрущялната и костната система
Болката в ставите може да се появи с възрастта, като условие за разграждане на хрущяла, който свързва костите. Този дефицит обаче може да бъде предотвратен и облекчен с храна. Витамините С, D и Е, но също така калций, цинк, магнезий и фосфор са от основно значение за укрепване на хрущяла и костната система. Препоръчва се повишена консумация на зеленчуци със зелени листа, боб, спанак, броколи, риба, млечни продукти, яйца, бадеми, киви, ябълки, банани, джинджифил, куркума. Също така, храненето трябва да бъде подкрепено с хранителни добавки за остеоартикуларно и мускулно здраве. Нашата препоръка е ArtroFlex Compound таблетки, както за бързо облекчаване на болката, така и за защита и регенерация на хрущяла.
Кога и защо се появяват болки в ставите?
Причините за болки в ставите могат да бъдат множество, но най-често срещаните са инфекции, които включват грип, морбили, паротит, варицела и хепатит, но също така и остри или хронични възпалителни заболявания. В същото време дегенеративният ревматизъм, но също и прекомерното използване на ставите, например в случай на спортисти или хора с наднормено тегло, могат да причинят болки в ставите. Също така редица заболявания са свързани с артралгии, категория, която включва остеопороза, остеомиелит, артрит, остеоартрит, ревматоиден артрит, подагра, системен лупус еритематозус, бурсит и тендинит. От друга страна, болките в ставите могат да бъдат причинени от травма, навяхвания или заболявания на сухожилията и сухожилията.
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.