Типове плъхове Miskolctapolca Cave Bath

Типове часовници

Аквафитнес

гръбначния стълб

Същността на водната гимнастика са гимнастическите упражнения в плитки води. Това е вид тренировка за устойчивост, при която използваме устойчивостта на водата, за да увеличим мускулната работа.

Акваториумът се използва предимно в медицински условия. Голям проблем беше, че много хора се записаха в наземни фитнес зали, но след няколко тренировки осъзнаха, че определени упражнения не могат да се изпълняват от тези със ставни и гръбначни нарушения. Фитнесът се оказа твърде напрегнат за по-възрастните членове и ставите на хората с наднормено тегло често не можеха да издържат на натоварването. Плавността на водата премахва натоварването от ставите, като по този начин щади тялото от претоварване.

Водните физиотерапевтични упражнения са разработили фитнес упражнения за басейн за широката общественост и за всички възрасти.

Продължителност на часовете: 50 минути