Типичен списък за пазаруване на Dukan - Рецепти на Dukan и Форум за диетата на Dukan
Тази информация е дадена като индикация.
Вие се впускате в Диета на Дюкан, пълен с мотивация, пазарска чанта в ръка, но се чудите какво пазаруване да направите? Ето неизчерпателен списък на типичните състезания за диетата на Дюкан.
- Овесени трици
- Пшенични трици
- 2 дузини яйца
- пилешки филета
- телешки пържоли с 5% масленост
- замразен тон, сьомга, рибни филета
- сурими
- 1 опаковка крема мляко
- 1 кутия мляко на прах
- подсладител на прах, течност и таблетки
- аромати: ванилия, бадем, лимон
- желатин или агар агар
- бакпулвер
- подправки: къри, червен пипер, индийско орехче и др.
- горчица, кисели краставички
- лук, чесън, шалот
- 2 буркана 0% извара
- 0% кисели млека
- 0% пресни квадратчета Gervais
- тофу