Тип ябълка или круша Инсулиновото действие в мозъка определя разпределението на мазнините; Здравен град
Колко нездравословни са телесните мазнини, зависи до голяма степен от това къде се съхраняват. Коремната мазнина ("тип ябълка") е по-опасна от подплата по дупето или бедрата ("круша тип").
Защо телесните мазнини не се съхраняват на едно и също място при всички? И защо е по-лесно за някои, а за някои е по-трудно да поддържат или намаляват теглото си, като променят начина си на живот с по-здравословна диета и упражнения? Сега германските изследователи са намерили нови отговори на тези въпроси. „Ако мозъкът е чувствителен към хормона, вие отслабвате значително, намалявате нездравословните мазнини по корема и можете да поддържате теглото си в дългосрочен план. Ако мозъкът реагира слабо или изобщо не реагира на инсулин, вие само отслабвате в началото на мярката и след това отново наддавате. Висцералните мазнини също продължават да се увеличават в дългосрочен план ”: Това е резултат от съвместно проучване на Германския център за изследване на диабета (DZD), Центъра Хелмхолц Мюнхен и Университетската клиника Тюбинген.
Мозък, чувствителен към инсулин: отслабването е по-лесно - и трае
В своето съвместно дългосрочно проучване, за период от девет години, учените записаха данните на 15 тествани лица, при които инсулиновата чувствителност в мозъка е била определена чрез магнито-енцефалография преди началото на 24-месечна интервенция в начина на живот. Доказано е, че действието на инсулина в мозъка не само определя телесното тегло, но и разпределението на мазнините в тялото. И че промяната в начина на живот е по-полезна за тези, които са по-чувствителни към инсулина и че им е по-лесно да поддържат теглото си в дългосрочен план.
„Субектите с висока инсулинова чувствителност в мозъка са се възползвали от намесата в начина на живот с значително намаляване на теглото и висцералната мастна тъкан“, съобщава ръководителят на изследването Мартин Хени от университетската болница Тюбинген. „Дори и след края на начина на живот -Намеса, те съхраняват само малко количество мастна маса отново по време на деветгодишното проследяване. "За разлика от това хората с инсулинова резистентност в мозъка са показали лека загуба на тегло само през първите девет месеца от програмата следващите месеци на интервенция за начина на живот отново “, казва първият автор Стефани Кулман.
Проблемът не е в телесните мазнини, а в тяхното местоположение
Колко нездравословни са телесните мазнини, зависи до голяма степен от това къде се съхраняват. Ако мазнините се натрупват в стомаха, това е особено неблагоприятно („тип ябълка“). Това е така, защото висцералната мастна тъкан освобождава множество пратеници, които освен всичко друго влияят на кръвното налягане, влияят на отделянето на хормона инсулин и предизвикват възпаление. Коремните мазнини играят роля в развитието на диабет тип 2 и се подозира, че увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Подкожната мастна тъкан, която се натрупва по седалището, бедрата и ханша („тип круша“), от друга страна, няма известни отрицателни ефекти върху здравето.