Тиквеното пюре е съюзник за отслабване по време на диета Блогът
Зеленчуковото пюре, каквото и да е, се приготвя много лесно. Той е оценен от всички и може да бъде много уместен в разгара си, стига да знаете тайните. По-точно тиквата е лека храна par excellence, аплодиран от наблюдатели на тегло и други програми за отслабване.
Тиквено пюре за отслабване
Преди да отслабнете, ще спестите основно време. Можете да приготвите вашето тиквено пюре в готвач или в термомикс, това е по-бързо и лесно. С лека рецепта без мляко дори можете да го готвите предварително за два или три дни. Тиквеното пюре е особено популярно през зимата, но можете да го ядете целогодишно. Неговите свойства за отслабване са многобройни:
Как да приготвим леко пюре от тиква ?
Този зеленчук от семейство тиква, толкова популярен по време на Хелоуин, е много лесен за готвене. Ето как се приготвя кремообразна домашна каша, вдъхновена от веганската кухня:
Съставки за двама души:
- 1/2 тиква
- 5 ядки
- 1 голям шалот
- Крем от ориз или соя
- Индийско орехче на прах
Подготовка:
Напълнете гювеч с вода и загрейте Варете тиквата си във вода за 20 минути. В края на готвенето я разрежете наполовина и премахнете всички следи от семена Съберете цялата портокалова плът и я прекарайте през картофена каша Добавете към пюрето си от кайма шалот, сметана и индийското орехче След това смачкайте ядките си и ги разпръснете върху вашата каша, готови за ядене
Защо по-специално тиквено пюре ?
Защо тиквата? Тъй като е много нискокалоричен и съдържа много вода. Много здравословно, позволява ви да варирате рецептите, като го комбинирате например с някои кестени, индийско орехче, моркови или картофи.
Съдържа и много витамин С. Накратко, само в едно ястие имате истински коктейл за отслабване и здраве !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.