Тиквени семена; авокава

За мен това е истинска „суперхрана“, която природата ни предлага в най-чистия си вид.

Първо: имат антипаразитни ефекти; Те работят добре при почистващи и детоксикационни лечения. Скъпи родители, това е и идеалното решение за вашите деца. Сервира се като лека закуска или се добавя към ястия помага за борба с нежеланите нарушители.
Второ: те са източници на омега-3 есенциални мастни киселини, особено алфа-линоленова киселина. За това кръвоносната и ендокринната система функционират правилно и кожата и косата са перфектно овлажнени.
Трето: Както всички ядки и семена съдържат витамин Е, наречен „по-млад витамин“.
Четвърто: необходимо в диетата на всеки мъж, поради положителните ефекти върху простатата (но повече за това в отделна статия).
Пето, контраатака на страдание, стрес и безсъние и това се дължи на естествено срещащия се триптофан.

Триптофанът се използва за производството на серотонин, наречен хормон на щастието, който от своя страна е предшественик на производството на мелатонин, естествено облекчава стреса и засяга нормалния режим на ежедневен сън.

---