Как работи настроението Калмоген растение КОМПЛЕКС
На всеки може да му е по-трудно
Нашето състояние е преходно състояние на ума, което влияе върху това, което мислим и гледаме на света и по този начин играе важна роля в живота ни.
Нарушенията на настроението са свързани със състояния като лошо настроение, стрес и умора, често се свързва с депресия, тревожно състояние, емоционално изтощение, психически и физически (синдром на изгаряне), и др., които могат да продължат поне 2 последователни седмици.
Какви са причините за разстройствата на настроението?
Нарушенията на настроението могат да се появят по различни причини:
Някои събития или етапи от живота (травматични преживявания - продължителни периоди на стрес), генетика, възпалителни заболявания, хранителни дефицити, химически дисбаланс и дори нездравословен начин на живот (нездравословна диета, физическа пасивност, липса на сън и др.).
На микро ниво най-честите причини за разстройства на настроението са: Дисбаланси на невротрансмитера(като серотонин, допамин, норадреналин и GABA), възпаление, оксидативен стрес, невродегенерация.
Предвид това разнообразие от причини, решенията могат да включват промени в начина на живот
(здравословна диета, упражнения, нормален сън, излагане на слънчева светлина), намаляване на стреса и развитие на механизми за резистентност, психологична терапия, продукти за подобряване на настроението за освобождаване на невротрансмитери, противовъзпалителни и антиоксидантни агенти и др.
Какво представляват невротрансмитерите
и как действат?
Невротрансмитерите или химичните медиатори са химикали, намиращи се в нервната система (напр. Мозък)., чрез които се извършва предаването, модулацията и усилването на нервните импулси.
Невротрансмитерите регулират много физически и емоционални процеси, като умствена работоспособност, емоционални състояния и реакция на болка.
Серотонинът, норепинефринът, допаминът и GABA са невротрансмитери отговорен за различни функции на тялото, включително настроението. Смята се, че тези химически пратеници са небалансирани при хора с разстройства на настроението и много възможности за лечение се основават на коригиране на този дисбаланс.