Тиквена супа вечер - да или не (хранене, хранене, отслабване)

Тъй като в момента отслабвам и искам да ям протеин само вечер, често правя тиквена супа от тиква Хокайдо (надявам се да я напишете така:))

Можете ли да ядете това вечер? ?

3 отговора

Той не е особено богат на протеини, но това така или иначе е глупост. това, че ядете зеленчуци вечер, е по-здравословно, отколкото чрез тази храна, съчетаваща глупости, както другите хора се тъпчат с тонове постно месо и млечни продукти вечер, защото е толкова нездравословно, ако правите това всяка вечер. Придържайте се към зеленчуковата супа, но не яжте толкова едностранно, защото здравословното хранене означава разнообразно хранене. Яжте други супи, правете салати, запържете зеленчуци с бобови растения и малка гарнитура. Зависи от количеството въглехидрати, точно както от количеството на другите хранителни вещества, т.е.мазнини и протеини, независимо дали отслабвате или не. Ако имате голяма част от зеленчуците в храната си, те обикновено са с по-ниско съдържание на калории, отколкото ако имате тонове месо или гарнитури в чинията си.

---