Тиган с треска; горчица - списание Benefits

списание

Добави към любими Предимства

Практическа информация

  • Вид ястие Плоско
  • Отслабване Да
  • Брой хора за 1
  • Експрес No
  • Време за приготвяне 25 мин
  • Време за готвене 25 мин
  • Авансов заем Не е посочено
  • Подгответе предния ден Не е посочено

Съставки

- пържола от треска от 120 g

- разтопена лека мазнина

- горчица от стар стил

- коричка от портокал

Съдържа малко мазнини, но тези, които участват в правилното функциониране на клетките, особено на нашите неврони. Няколко други хранителни вещества, присъстващи в треската, също допринасят за поддържането на паметта ни: витамин В12, участващ в поддържането на нашите нервни клетки, или витамин В6, който помага за транспортирането на кислород ... от съществено значение за подхранването на мозъка ни.

Тази билка е много богата на антиоксиданти. В комбинация с куркума увеличава приема на свободни радикали. Още едно оръжие, за да запазите паметта си на върха.

Неговата антиоксидантна сила го прави съюзник по избор, за да ни предпази от свободните радикали, участващи в заболявания, свързани със стареенето, като Алцхаймер. Неговата водеща активна съставка: куркумин, който може да забави загубата на памет. Единствената сигурност: дозите трябва да бъдат ежедневно, за да се наблюдава полза.