Обучение за оцеляване по Великден; Дебели германци; Всичко за диетите, калориите и храненето

от DD-Team 6 април 2009 г.

Здравейте мили мои,

Великден е точно зад ъгъла, шоколад, семейни ястия, шоколадови зайчета и т.н.

Има няколко килограма повече на бедрата ви по-бързо, отколкото можете да видите, имаме 5 прости съвета за вас как можете да преминете през шоколадовия сезон без големи проблеми.

Великденски яйца и деца

всичко

снимка: abardwell

Не се опитвайте да изхвърлите целия шоколад от къщата, опитайте да фиксирате децата върху нещо друго. Използвайте почивните дни, за да организирате активно търсене с децата в парка или градината, след 2 часа диви скачания, няколко яйца също не представляват проблем за най-малките. Вие самите не бива да хапете „излишните“ яйца на децата, ако има твърде много, оставете няколко за готвене или за раздаване (разтопете ги и направете бисквитки, например!)

Печете малки рулца

Когато пазарувате за Великден, внимавайте за малки сладкиши, 100 грама шоколадово яйце вече има 520 Калории и ако това е в гнездото, то вероятно също ще бъде погълнато. Най-добре е да вземете само малки сладки веднага, тогава изкушението не е толкова голямо !.

Не винаги трябва да са сладкиши

Вместо зайчета, яйца и сладки, просто подарете добра книга или уелнес великденска кошница с пресни плодове, цветя и така нататък. Дори боядисаните кухи яйца не ви напълняват 🙂

Гответе/печете храна сами


снимка: JavierPsilocybin

Направете си тортите и менютата сами, тогава ще знаете точно какво има вътре. През повечето време сами обръщате повече внимание на съставките, отколкото ако купувате готова торта (пекарят не се интересува от проблемите ви с теглото).

Пазаруване късно

Отстъпките в супермаркета, които вече се предлагат седмици преди Великден, често не са приятелски настроени на пазара, но са предназначени да гарантират, че купувате сладките си рано и ги унищожавате, ако е възможно преди фестивала (и след това купувате нови!). В този смисъл сладките вземете само в четвъртък преди Великден.

От миналата година имаме малък списък с калории, които биха могли да бъдат много интересни за Великден: ​​Калории Великден.