Тиган с тиквички, домати с кимион, рецепта Dukan PL от TRIPLETTE51 - рецепти и форум на Dukan

кимион

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 3 тиквички
  • 3 домата
  • 1 супена лъжица концентриран домат
  • 2 скилидки чесън
  • 1 ч. Л. Бръснат кимион
  • 1 ч. Л. Обръсната куркума
  • 3 капки зехтин
  • Сол пипер

Загрейте тиган, сложете олиото, чесъна, концентрирания домат, доматите, тиквичките и сложете подправките, след това покрийте с вода, за да не виждате зеленчуците, след това гответе, докато тиквичките станат добре хрупкави.

Pan: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от TRIPLETTE51

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предложено на 14.06.2011г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепта на Dukan „Без глутен“

Последните 5 коментара:

TRIPLETTE51 - - 15.06.2011 а 01:16

По 3 капки зехтин са позволени всеки ден

athanelia - - 15.06.2011 а 07:44

Имам последната книга за Дюкан и 3-те капки масло са сред толерираните. (голяма книга с рецепти)

TRIPLETTE51 - - 15.06.2011 а 10:59

добре не знаех късмет

dcfeelgood - - 16.06.2011 г. в 16:28