Tic tac идеалният бонбон в диета Блогът

идеалният

Може би ... но това е добре, защото е толкова малък! Ние правим равносметка на този звезден бонбон.

Тик так: пазете се от излишната захар !

Ако малкото тиктакане няма да има и най-малък отрицателен ефект върху вашата програма за отслабване, това е основно ... защото е мъничко! С тегло от само 0,5 грама, един кърлеж едва ли ще причини големи щети. И от тази гледна точка, винаги ще бъде за предпочитане пред голям Ferrero Rocher (70 kcal за 1 шоколад от 125 g).

От друга страна, ако погълнете цялата консерва, добавянето може бързо да се увеличи ... Защото е достатъчно да сканирайте хранителната стойност: кърлежът е почти изцяло от захар! Следователно пропорционално на теглото си, кърлежите са много калорични. Освен това те са много вредни за кръвната захар, която те рязко растат, ако ядете много ...

Накратко, за да останем на диета, изяждаме няколко кърлежи и спираме. Недостатъкът да играете умерено? Захарта изисква захар и два или три малки бонбона не са много засищащи, така че вероятно ще бъдете още по-разочаровани ...