Тибетски звукови купи; Vitality House Bogács
15.1.2017 г. 02:02 (07.07.2016 г. 16:35 ч.) · 0 коментара
Нашата програма за упражнения на гладно се основава на хатха йога практики. Практиките на хатха йога са ефективни помощници в гладуването. Йога упражненията по време на глад подпомагат процесите на детоксикация и възстановяват здравословното функциониране на цялото тяло.
За йога практиката използваме прости, динамични упражнения, които отпускат ставите, разтварят енергийните блокове, които са се образували в ставите, крайниците и корема и укрепват храносмилателната и отделителната система. Освен това те влияят и върху психическото и емоционалното тяло. Те облекчават психическото напрежение, тъй като всеки психически блок има физически и мускулен еквивалент и обратно.
Простите йога упражнения за стави и жлези могат да се изпълняват безопасно и лесно от всеки, те не изискват никакво обучение. Благоприятните ефекти от редовните ежедневни упражнения могат да бъдат изпитани от всеки по време на няколко дни на гладуване, до края на гладуването тялото се движи по-лесно, по-гъвкаво е, зарежда се с жизненост, умът е по-спокоен и спокоен.