Тибетска лечебна йога - медитация в движение - ваканция от мен - ваканция за самооткриване
Среща:
Сряда, 12 май до неделя, 15 май 2021 г. след обяд
Процедура:
От 8:00 до 9:30 часа: Lu Jong - тибетска лечебна йога с фокус върху дишането
и почистване (активиране на дишането, почистване на дишането, нежна ревитализация на тялото,
Упражнения за внимателност, преминаване в мълчание, медитация на мудра)
10.00 ч.: Брънч заедно, след това: свободно време
16:30 до 18:30: Lu Jong - тибетска лечебна йога с фокус
Тяло и движение (Правейки упражнения на Лу-Йонг и прострация,
Баланс на 5-те елемента в тялото и ума, трениране на телесна подвижност, ободряване
жизненоважни органи, обучение по самодисциплина, пробуждане на вътрешния огън)
18.45 ч.: съвместна вечеря с вегетарианско 3-степенно меню
Разходи: 480 € (включително храна)
По време на лятното отстъпление във вила vivendi имате време и пространство да развиете чувствителност за собственото си тяло и ум. В комбинация от медитация и Лу Йонг - тибетска лечебна йога слушаме гласа на тялото и ума и засилваме способността сами да определяме физически и психически дисбаланс и да подпомагаме лечението сами.
Дните започват с медитативна единица, с фокус върху дишането: ние нежно съживяваме тялото, практикуваме внимателност и отиваме в тишина. След съвместен брънч, участниците имат няколко часа свободно време. Околните езера и планини ви канят да плувате и да се разхождате, градината на вила vivendi да се отпуснете. В късния следобед се събираме за второто звено: упражненията от Лу Джонг ни карат да се движим, съживяваме жизненоважните органи и тренираме подвижността на тялото. Тялото и умът са балансирани, обучени в самодисциплина, вътрешният огън се събужда.
Лятното отстъпление включва много практика, но и теория. Всеки участник живее за себе си. Настаняването на вила vivendi е на разположение.