ТИ. Режимът.
Изгрев след залез
Не се предавай
Ultrainvatarea
Психология на гей идентичността. Предизвикателства, безизходици и терапевтична подкрепа
За първи път в историята учените откриват невероятни медицински доказателства за диетата - и защо много от нас се борят със собственото си тегло или обиколка на талията. В този момент изследователите разкриват биологични тайни за това защо жадувате за шоколад, отдавате се в ресторант и съхранявате толкова много мазнини.
Майкъл Ройзен и Мехмет Оз, най-доверените американски лекари и автори на бестселъри от поредицата TU, превеждат цялата тази авангардна информация в смислен начин да се отървете от нежеланите сантиметри около кръста си. Те правят това, като ви дават най-доброто оръжие срещу мазнините: знанието. Разбирайки как работят системите ви за съхранение и изгаряне на мазнини, ще научите как да нарушите кода на истинския контрол на талията с доживотна гаранция.
Ройзен и Оз също ви показват информация, мотивация и действия, които променят живота ви и ви показват как взаимодействат мозъкът, стомаха, хормоните, мускулите, сърцето, генетичната информация и нивата на стрес, определяйки дали сме слаби или дебели. Авторите предефинират термина здрава фигура и ви превеждат през обиколка на органите, които влияят върху размера и здравето на тялото ви. Със сигурност ще се убедите, че номерът, на който трябва да обърнете внимание, не е вашето тегло, а обиколката на талията ви, което показва медицинските рискове от съхранение на твърде много мазнини.
Тъй като в света има поне толкова диетични планове, колкото спама в имейлите, може би си мислите, че всеки от нас знае всичко, което трябва да се знае за диетите, мазнините и защо коремите ни са нараснали толкова много. за дълго време. ТИ. Диетата е нещо повече от диетичен план или поредица от инструкции и съвети или ексцентрична диета „яжте само зърнени храни“. Това е пълно ръководство за контрол на талията. Предоставяйки ви набор от понятия, чрез които може да се обясни някоя от системите за отслабване, книгата ще ви покаже как да постигнете и поддържате идеалния си и здравословен размер на тялото. ТИ. Режимът ще работи като операционна система, която ще улесни бъдещото ви развитие в нашия диетичен софтуер. След като научите за биологията на вашето тяло и биологията и психологията на мазнините, ще разберете какво представляват диетата TU и програмата за упражнения TU. И двете са лесни за научаване, следване и поддържане. След тях, след предварителен период от две седмици, ще загубите до 5 сантиметра от обиколката на талията.
Запазвайки безпогрешния стил на Ройзен и Оз, техния дух и ирония, ВИЕ. Диета - Завидното ръководство за талията ще промени коренно начина, по който възприемате и гледате на храните, които ядете, така че ще диете интелигентно, а не трудно. Добре дошли в диетата на тялото си!