The Stash Plan Лора Препон · 9781501123108 Books Express

Ню Йорк Таймс бестселър
От Лора Препон, звезда на Оранжевото е новото черно, и интегриращ диетолог Елизабет Трой излиза с вълнуващ 21-дневен план, съчетаващ най-новото в науката за храните с древна диетична мъдрост, за да хвърли упорито тегло за добро и да постигне цялостното си здраве.

stash

"Когато видях как тялото на Лора променя формата и отслабва, предположих очевидното: трябваше да вляза в затвора, за да се наведа. Никога не съм чел книги за диети, но четох нейните, защото тя ми е приятелка. по-зле и вече съм горд собственик на 4-пакет. Направете го. Направих го ”(Челси Хендлър, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс).

Лора Препон - звезда на Шоуто на 70-те и Оранжевото е новото черно—Животът претърпя промяна, когато срещна интегративния диетолог Елизабет Трой, която комбинира източната холистична медицина и науката за храните в своята практика. След години Препон да се гладува със строги и неудовлетворителни диети и да се наказва с изкривени тренировки, Трой „отлепи“ неправилно функциониращите органи и метаболизма на Препон чрез целенасочено хранене и разтягане, което накрая й позволи да загуби упоритите си килограми и да процъфти.