THE D; LICES DU JARDIN primeur - доставка на плодове и зеленчуци; сезонни зеленчуци - Мори; res l; s Авиньон
Неговите хранителни предимства:
Ягодата е един от плодовете най-малко калорични 28Kcal на 100g (средно пресните плодове са 62Kcal) .
· Богат на витамин С (100 грама покриват повече от 60% от дневните нужди), ягодите са сред най-добре надарените плодове, далеч пред портокала !
⇒ Изживява го. Полезен е за имунната и нервната система, костите, зъбите, кожата, ... Също така увеличава усвояването на желязото.
· Източник на витамин В9
⇒ Участва в растежа на майчините тъкани по време на бременност, клетъчното делене, образуването на кръв, имунната система, намалява умората ...
Оттук и желанието за ягоди при бременни жени, което е физиологична необходимост !
· Източник на манган
⇒ Допринася за енергийния метаболизъм, поддържането на костите, образуването на тъкани, защитата на клетките от оксидативен стрес ...