The Chronodiät Brandstätter Verlag
Яжте пълноценно и отслабвайте с вътрешния часовник
Отслабнете без усилие!
Формат 19 х 24 см страници 176 илюстрации 80 корици меки корици
Електронна книга
съдържание
Преброяването на калориите и диетите вървят ръка за ръка, според съответните хранителни програми. Заблуда, както хронобиолозите Dr. Fauteck и Dr. Platzer вече разбраха.
„Правенето на правилните неща в точното време“ е ключът към здравословното и устойчиво хранене. С други думи: „КОГАТО ядем нещо е също толкова важно, колкото КАКВО ядем.“ Диетите, които се основават на простото преброяване на калориите са и ще останат завинаги вчера. Простата формула за отслабване е: закуска - пет часа почивка - обяд - пет часа почивка - вечеря. Сутрин закусвате обилно, богата на въглехидрати, по обяд можете да грешите с балансирана смесена диета, а вечер богатите на протеини храни са на диета. Важно е малките закуски да останат в миналото.
С хранителни планове, съвети за започване на Chronodiet и вкусни рецепти за сутрин, обед и вечер.
Ян- Дирк Фойтек Автор
Ян-Дирк Фойтек изследва ролята на вътрешния часовник в човешкия организъм в продължение на десетилетия. Той се счита за експерт в тази област. Fauteck е член-основател и научен директор на Академията за напреднали за лекари, интересуващи се от превантивна медицина, ea3m, Европейска академия за превантивна и противостарееща медицина.
Д-р Томас М. Платцер Автор
Томас Майкъл Плацер, специалист по превантивна медицина, беше признат от Медицинската асоциация в Сиена за доктор по медицина. Неговият научен фокус: метаболитният синдром и неговите причини.