Тези здравни хакове в менюто на Starbucks ще променят живота ви

Ако очаквате топлото време и слънчевите дни на лятото, тогава Starbucks е готов да ви подготви с техните перфектни готини напитки и пенливи фрапучино (и ние не говорим само за новите пиянски сделки). Но недостатъкът е, че някои от тези напитки са с високо съдържание на захар и калории - от време на време са напълно фини, но не винаги идеални (буу!). Поради това ще се радвате да научите няколко трика със Starbucks, за да направите поръчката си малко по-здрава. Yum и yay!

хакове

По-малко помпи: "Поискайте по-малко сироп, за да намалите сладостта и калориите във всяка напитка. Неподсладеното студено кафе и чай обикновено са под 10 калории."

Направете го Light: "Повечето ръчно приготвени еспресо и Frappuccino® смеси могат да бъдат поръчани" леки "или" постни "със сироп без захар. Обезмаслено мляко и без бита сметана. Висока (12 унция) ледена кльощава ванилия Latte е 60 калории и висок карамел Frappuccino® Лека смесена напитка е 100 калории. "

Пропуснете камшика: "Смесените напитки Frappuccino могат да бъдат персонализирани по повече от 36 000 начина. Заявете малък камшик или никакъв камшик, за да спестите между 80 и 110 калории, в зависимост от размера и вида на напитката."

хакове

Сега някои точни поръчки на 10 студени напитки на Starbucks от 100 калории или по-малко .

"Starbucks предлага разнообразие от освежаващи студени напитки, които са 100 калории или по-малко и под 20 грама захар за голяма порция (12 унции)."

Кафе за студено приготвяне: "Starbucks изглажда малки партиди студено кафе, бавно накиснато за 20 часа, има по-малко от 5 калории и 0 грама захар. Добавете шприц от 2% мляко (25 калории, 2 грама захар) за кремообразна страна към шоколадовия аромат на лимон наемам. "

Студено кафе: "Направено с прясно приготвена ледена кафева смес Starbucks®, леко подсладено върху лед е 60 калории и 15 грама захар. Неподсладено е по-малко от 5 калории и съдържа 0 грама захар."

Iced Caffè Americano: "Еспресото, покрито с вода, създава лек слой крема, сервиран върху лед. 10 калории, 0 грама захар."

Ледена кльощава мока: "Горчив сладък сос мока, еспресо и обезмаслено мляко, поднесени върху лед. 90 калории, 7 грама захар."

Starbucks® Double Shot on Ice: "Направено с богато, пълноценно еспресо, охладено и рафинирано с докосване на 2% мляко и леко подсладено. 70 калории, 11 грама захар."

хакове

Teavana® Разклатен студен чай: Премиум чай Teavana®, леко подсладен и разклатен с лед. Ароматите включват чай Passion Tango, черен чай и зелен чай. 60 калории, 15 грама захар. "

Teavana® разклатен сладък чай: "Teavana® черен студен чай, приготвен с двойна сила с истинска тръстикова захар. 80 калории, 19 грама захар."

Starbucks Refresher ™ напитки: "Ръчно изработено в магазини на Starbucks с истински плодов сок и леко кофеинизиран с екстракт от зелено кафе. Предлага се в Very Berry Hibiscus (60 калории, 12 грама захар), Cool Lime (45 калории, 11 грама захар) и ягода Acai (80 калории, 16 грама захар ). "

Смесено кафе Espresso Light Frappuccino®: "Печено кафе Frappuccino®, комбинирано с изстрел от еспресо и обезмаслено мляко, смесено с лед. 80 калории и 16 грама захар."

Evolution Fresh ™ Сладки зелени и лимон: "Смес от зелени зеленчуци с нотка ябълка и тире лимон. Бутилка (15,2 ет. Унции) е 100 калории и 19 грама захар."

Трябва (щастливо) да опитаме всеки един!

Коя е вашата готина, вкусна, нискокалорична напитка по ваш избор? Туитвайте го @fijngenoegenandco!

(Снимки чрез Starbucks и @starbucks)