Тези сладкиши наистина не угояват Мари Клер

Въпреки осъзнаването и загубата на тегло, всеки, който иска да отслабне, трябва да се сблъска с безброй трудности. Такава е жаждата за сладко. Но не се притеснявайте: не е нужно да се отказвате от сладките вкусове по време на диетата си, просто трябва да обърнете малко повече внимание на това какво и под каква форма ядете.

угояват

Плодова извара

Можете да направите този бонбон за няколко минути и крайният резултат гарантирано е божествен. Всичко, от което се нуждаете, е постно извара, любимите ви плодове и малко подсладител. Нарежете плодовете, натрошете изварата с вилица, разбъркайте и добавете подсладител на вкус към готовата маса. Ако искате по-кремообразна текстура, смело хвърляйте съставките в блендер.

Канелени ябълки

Канелата е отлична подправка за отслабване, така че може да искате да използвате повече, ако искате да отслабнете с няколко килограма. Струва си да сдвоите канелата с ябълките, тъй като не само са вкусни заедно, но ябълките са един от най-диетичните плодове от всички. Можете да избирате от няколко начина да направите този страхотен двойник: можете да смесите настъргания плод с подправката или да сложите резенчета ябълка в намазана с масло тава за печене, която поръсете с канела и печете около 10 минути. Така или иначе ще бъдете възнаградени с прекрасна наси.