Тези прости акупресурни дръжки ще ви помогнат да отслабнете

16 март 2018 - 15:42

Това бързо спира апетита за храна

Уморихте ли се от малки апетити за храна, които спират сметката ви с два килограма по-малко? Тогава се погрижете сега! Всъщност има специални акупресурни дръжки, които не само ви карат да губите апетита си много бързо, но и стимулират метаболизма ви. И ето как работи!

Кой не знае чувството, когато гладът в офиса ви завладява и ръката ви автоматично посяга към чекмеджето, в което вкусен шоколадов блок чака да бъде измазан? Само в най-редките случаи можем да се контролираме и да отговорим на сладкия грях в полза на тънка талия, опъната съединителната тъкан и съвместно.

Но не се отчайвайте, защото по тялото ви има точки, които с правилното сцепление и натиск могат да гарантират, че контролирате глада си, а не вие.

Отслабнете с акупресура

Акупресурата е китайски лечебен метод на възраст над 5000 години, при който се натискат определени задействащи точки по тялото, които могат да засегнат цялото тяло. Такъв е и случаят, когато изпитвате нежелан глад.

В този случай трябва да знаете точката, наречена „център на човека“. Тази точка срещу глада е между носа и горната устна. Натиснете тази точка за около минута, освободете налягането след определеното време и повторете акупресурния метод след кратка почивка.

В допълнение към натрупания натиск, можете да масажирате точката и с кръгови движения.

Повече точки за акупресура за регулиране на глада

Друг вариант е да активирате точката между горната част на пищяла и коляното. Той лежи в забележима кухина. Приложете натиск тук за една до две минути и в същото време масажирайте точката с кръгови движения. Това също води до намаляване на желанието им да ядат.

За вашия Подобрете метаболизма си, Дръжка от точков масаж също може да ви помогне: Намерете точката на ширината на ръката над пъпа в центъра на тялото. Тук използвате по-малко натиск и повече масажна техника. Използва се три пъти дневно половин час преди хранене, поддържа храносмилането, засилва метаболизма и сваля няколко досадни килограма.

Ако се интересувате от колко калории всъщност се нуждае тялото ви на ден, можете да го намерите в нашата статия "Изчислете изискването за калории: Колко енергия имам, за да снабдя тялото си?'навън.

Видео: Какво да правим срещу апетита за храна?

Кой не ги познава: глад за храна! В това видео за здравето професор Фробьозе обяснява откъде идват внезапните желания за сладкиши и нездравословна храна и какво можете да направите конкретно, за да постигнете балансирана диета.

Ако се интересувате от други статии от областта на здравето, благосъстоянието и храненето, просто кликнете върху нашия видео плейлист.