Тези проклети последни килограми, така че ще се отърва от тях завинаги
Идеи за пътуване, съвети, съвети, подходящи за диети
Загубата на последните килограми не минава без правилно зададена, разнообразна диета.
В днешно време не е необичайно да се отървете от рекордното тегло, да се превърнете от людоед в красива принцеса Фиона, но нека си признаем, истинската борба започва със застояла тежест за един месец или последния сантиметров разрез.
През последните седмици също си сложих ръкавиците и реших да се боря за така желаната фигура, дори ако всичко изглежда като невъзможно начинание.
Диета за последните килограми (Източник: Pixabay)
Не защото везните ми бавно излизат или защото не мога да се побера в по-малък пролетен панталон, но всеки като мен с инсулинова резистентност и проблеми с щитовидната жлеза, като мен, може да знае, че има гигантска разлика между тънък и тънък.
Диетата е неравен път или борба с последните килограми
Изминаха почти 7 години, откакто започнах да променя начина на живот, което преди означаваше безкрайна линия от едностранни диети, а не годен и здравословен начин на живот. NorbiUpdate, палео, кетогенно, „не ядем след 6“ и техните връстници са оцветили моя кръг от влюбени партньори с промени в начина на живот, но изглежда никой от тях не е искал да поеме отговорността за моята желана форма.
Предишен успех актуализиране на начина на живот. След това 3 кг се върнаха на 51 кг.
Напразно спазвах правилата, напразно носех седалката с велоергометър няколко дни и часове в седмицата, последните килограми се чувстваха твърде добре за мен, да се сбогуваме един с друг. Но как бих могъл да очаквам да се сбогуват със сълзи от мен, докато постоянно гладуват тялото ми и се лишават от важни хранителни вещества? За това бяха диетите ми и целият ми начин на живот беше придружен от чувство на неразположение, безжизненост или действително физическо неразположение. Тялото ми, с малко преувеличение, се бореше да оцелее, вместо да се отърве от излишък. Тогава, разбира се, не беше необичайно изтеглянията от делничния ден да се превърнат в алчност през уикенда и тогава не трябваше да спирам и исках и това, което никога не съм харесвал досега.