Тези приложения за упражнения у дома

Зимата е тук и в същото време носи своя дял от калории чрез своите фондани, ракети и гигантска коледна трапеза. Но тъй като навън е много студено и не искаме да се придвижваме из стаята, ето няколко приложения, които да ви накарат да се движите малко от хола си !

упражнения

Здрав дух в здраво тяло: това е мотото в основата на приложението 8fit. С личен треньор и диетолог в джоба ви, приложението ви помага да станете по-здрави и по-щастливи. С милиони потребители това приложение е еталон в областта на домашните спортове. Определете целите си (каквито и да са те), измерете нивото на фитнес и след това се възползвайте от ежедневните препоръки за персонализирано обучение, илюстрирано във видеоклипове, без да се насилвате. Без да се изисква специфично оборудване, 8fit тренировките продължават средно 15 до 20 минути. Но освен да ви активира, приложението ви предоставя и хранителни планове, направени за вас! Истинска добра сделка !