Тези приложения за отслабване са най-добри, ако искате да отслабнете с няколко килограма
Всеки ден ние носим цял свят в ръцете си, който можем да използваме за почти всичко: телефонът ви може да бъде вашето развлекателно устройство, вашият дневник, вашият дневник, вашата връзка с приятелите ви, вашият канал за самоизразяване и дори вашият личен треньор и консултант по хранене. В последните две категории има изключително добри и ужасно лоши приложения, но си струва да потърсите по-полезните, тъй като те могат да помогнат много за постигането на вашите цели. Събрахме няколко за вас, които са наистина полезни, ако искате да отслабнете или да станете по-силни, или просто да живеете по-здравословно.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е едно от най-основните приложения, свързани със здравето, преброяването на алфа и омега на калории и макронутриенти, трябва да е на телефона ви за всеки, който иска да обърне малко внимание на това какво яде и колко.
Може да се комбинира с много приложения за проследяване на активността и можете да следите не само храната, която ядете, но и калориите, които премествате, което е много полезно, защото виждате и колко от предварително зададените ви калории са останали и точно колко макронутриенти са ви останали през деня.
Наводнени
Въпреки че можете да следите колко вода сте пили през този ден в MyFitnessPal, не пречи да имате отделно приложение за него, което дори звучи така, сякаш не сте там, където трябва да бъдете ежедневната си хидратация. Приложението Waterlogged работи много просто, вие просто вкарвате колко сте изпили през този ден и в сравнение с това колко литра сте задали за себе си, става въпрос за това дали все още имате много за внос. Това приложение е важно за загуба на тегло, защото правилната хидратация е от съществено значение, ако тренирате много, а тялото ви често обърква глада с жаждата, така че лесно може да се окаже, че ако чувствате глад, всъщност сте пили малко този ден.