Тези неща са забавни за кон и ездач!
Нашите съвети за по-забавно не само поставят усмивка на лицето ви, но и мотивират коня ви. Изпробвайте: независимо дали на арената за обездка, офроуд или на земята.
Укрепване на отношенията: да се забавлявате заедно
Жокер 1: Упражнение, на което много коне се радват, дава на хората и конете добро усещане и укрепва връзката, е паркирането и призоваването. Когато сме се събрали, хваля коня широко, драскам го или стоя тихо с него, в зависимост от това, което харесва.
В началото е най-добре да застанете на удара на копитото за упражнението, да имате коня на дълго въже и дълъг камшик или бич за пони в ръка. Заставам пред коня и го спирам по команда - нещо като „стоп“ или шум. Заставам на крачка-две от коня и държа камшика право нагоре, за да запазя напрежението. Ако оставя камшика да потъне встрани, освобождавам напрежението на тялото си, леко издърпвам въжето и потупвам коня, ако е необходимо, той идва при мен. Можете постепенно да увеличавате разстоянието и в даден момент да работите без въже.
Приятно, че се върнахте! Когато „паркирате и се обаждате“, облигацията е гаранция за забавление - със или без лакомства.
Жокер 2: Обичам да пускам музика - независимо дали за езда или просто да се отпусна с коня. При нас всички коне обичат да лежат и понякога оставам с тях толкова дълго, колкото искат.
Лиза Röckener е инфлуенсър, състезател по езда и се появява с нейния "Vite Valoo" на изложби. www.lisaroeckener.de
Музика включена! 10 попадения, 10 х забавно
Веднага щом чуете първите ноти на песен, вие автоматично сте в добро настроение. Знаете ли и това? Никол Пенджич изброи десет хитове за добро настроение за нас, които са идеални за каране. Между другото: Изследване на психолог д-р. Катрин Шют показа, че ездачите, които слушат музика, се чувстват по-мотивирани и им харесва да карат повече от контролна група.
1. Хулапалу - Андреас Габалиер (тръс)
2. Дай ми! Дай ми! Дай ми! - ABBA (тръс)
3. Без дъх през нощта - Хелене Фишер (тръс)
4. Пробив на Зоостър - Ханс Цимер (тръс)
5. Dancing Queen - ABBA (галоп)
6. Happy - Pharrell Williams (галоп)
7. Това момиче - Kungs срещу Cookin ’on 3 Burners (Passage/Piaffe)
8. Нека музиката свири - Бари Уайт (галоп)
9. Не мога да спра чувството - Джъстин Тимбърлейк (Passage/Piaffe)
10. Следвам реки - спусък с пръст (стъпка)
Никол Пенджич е музикален продуцент и консултант по музика на свободен стил. www.kuermusik.de
„Когато се забавляваме, забравяме за времето“
Забавлявайте се - какво всъщност означава това за кон и ездач? Никол Уебър, спортен ментален треньор и хипнотерапевт за ездачи, обяснява какво е от решаващо значение.
КАВАЛО: Какво всъщност означава забавлението за нас, хората?
Никол Вебер: Важна характеристика на забавлението е, че забравяме за времето. Ние сме много фокусирани върху това, което правим, изпитваме радост и се чувстваме добре и физически. Не спираме да правим неща, на които се радваме толкова бързо, времето минава по различен начин. Това е сравнимо със състояние на поток или транс.
Каква роля играе чувството за постижение, когато става въпрос за наслада на нещо? По принцип успехът е важен, защото ми е по-лесно да се наслаждавам на нещо, в което успявам и което е важно за мен едновременно. Обаче много зависи от хората как определяте успеха за себе си: за някои това е, когато конят е концентриран, за други, когато бягането в урока по скачане е безупречно.
Радостта е важен аспект на забавлението - какво е усещането? Всичко, което предизвиква слаба усмивка на лицето ми, е радост. Мнозина чувстват радостта като топло чувство, когато ги помолят да ги опишат физически. Възможно е също да има изтръпване в областта на сърцето или стомаха.
Как се забавляват конете? Мозъкът на коня е структуриран по различен начин от човешкия, трудно е да се каже дали усещането за потока и промененото възприятие на времето играят роля. Важно е да се обърне внимание на изражението на коня: не трябва да се виждат признаци на стрес като напрежение в лицето, бръчки над очите, по-триъгълна брадичка или близане и дъвчене. Ако конят се предлага, ревностен е доброволец, най-вероятно се забавлява.
Е същото забавление за хората и конете? При конете въпросът е може би по-малко на това, на което се радват, а по-скоро с какво обичат да прекарват времето си - паша, дремене, подстригване, спане. Така че не точно това, което ние ездачите имаме предвид. Хубава идея е например да завършите обучението с подобна дейност - оставете ги да пасат за ръка, да дремят заедно, да отразяват поведението на коня или да надраскат любими места.
Игра на въпроси и отговори на квадрат ви създава добро настроение.
Отворен ум: съвършенството би било скучно!
Жокер 1: За мен е важно да се откъсна от традиционната идея, че всичко трябва да е правилно и перфектно, особено в обездката. Много ездачи са много твърди към себе си и това създава голям натиск. Забравете страха, че ако нещо не се получи идеално, конят веднага ще бъде износен или износен. Бъдете отворени за различни изпълнения, тествайте няколко неща, за да намерите правилния път за вашия кон. Например, можете да завъртите таза си по този начин, след това малко по-различно, понякога да натоварвате повече задните си части, понякога повече на коленете си. Играйте игра с въпроси и отговори с коня си: бихте ли предпочели да седя така или нещо подобно? Продължавайте да обмисляте дали конят е станал по-добър или по-лош. Тази основна нагласа прави тренировките по-забавни и по-малко упорити.
Жокер 2: Също така рецепта за повече радост: Бъдете креативни с упражнения и фигури, сглобете отново елементите. Много полезна структура за това е шахматната дъска: Представете си, че арената за езда е разделена на квадратчета. Страничната дължина на квадратите съответства на половината от ширината на лентата. С писта 20 x 40 това е десет метра. Ако поставите конусна порта в средата на всеки от тези въображаеми квадрати,
С писта 20 х 40 това е десет метра. Ако поставите конусна порта в средата на всеки от тези въображаеми квадрати, можете да видите очертанията на безброй кръгове, квадрати и правоъгълници и да ги яхнете.
можете да видите очертанията на безброй кръгове, квадрати и правоъгълници и да ги возите. Ще видите: Тази схема помага да се излезе от същата тренировъчна структура! Целите за боулинг също са добри маркировъчни точки за спиране и за много други уроци като завои с форхенд, завои на задните крака или насочване назад.
Д-р Томас Ритър язди и преподава класическа обездка. Неговата запазена марка: прецизният анализ на коня. www.klassischereitkunst.com
Пъзел и ход: Работата ви прави горди
Жокер 1: Усвояването на нови задачи заедно ви прави щастливи и горди. Конете също! В Работно уравнение всеки урок има очевидно значение за коня и ездача - а именно овладяване на препятствие. Това обучава ездача по планиран подход и точност и подобрява основната езда. Резултатът не се губи абстрактно и не може да се провери. Кръгът наистина ли беше кръгъл? Трудно да се каже! Преодолях ли бара, без да се блъсна? Разбира се!
Оптичните маркировки като шапки и слаломни стълбове мотивират коня да мисли за себе си - независимо дали е в работно уравнение, или както тук в конската пъргавина с шоу треньорката Катарина Шнайдхофер.
По-конкретно, работи по следния начин: За да улесня нещата с неопитния кон, спирам в средата над бара и започвам да карам настрани с бавни и малки стъпки (превключватели на краката или траверси). С радост с малки почивки, конят не трябва да бърза. Ако това работи и в двете посоки, държа, така че да карам настрани над две трети от лентата. Само когато това е безопасно и спокойно, започвам да практикувам „резба“ от движението.
Карането настрани над стълб е най-добре практикувано стъпка по стъпка: спрете в средата на стълба, вървете наполовина встрани, първо като отстъпите място на краката. Професионалистите избират траверса, в който конят е огънат по посока на движението.
Също така забавно: поставете голяма цев в началото на дългата страна с "Garrocha" (около два метра дървен прът за завеси, железария), вземете юздите в едната ръка, вземете Garrocha, абсолютно права (насочена) към втората цев в края на дългата страна яздете и сложете в кошчето в движението на походката.
Жокер 2: Конната езда отговаря на основната нужда на коня от движение в група. Отпуснати, свободни напред без ездач и заедно са ви радват и успокояват нервите ви. Това работи както при прекалено голям (вътрешен) натиск в тренировката, така и при нервни коне. Много ездачи, които съм убедил да опитат, са много ентусиазирани.
С ръчен кон на терена - опитът на Андреа Яниш: Дори скептиците са ентусиазирани от него след кратко време.
Андреа Яниш е специализирана в походки и работни еквиваленти. www.andrea-jaenisch.de
Направете цирк: похвала за храна и малки трикове
Често съм виждал, че конете извличат повече от себе си и стават по-отворени чрез циркови уроци. Най-добре е да наблюдавате коня, за да разберете какво му харесва най-много - някои обичат трикове, други обичат задачи с движение, трети се радват на разтягане, например в комплименти и започват да бръмчат с наслада. Моята стратегия за циркова работа: По-малко натиск, повече храна! Използвам кликера и преди всичко работя върху образованието за фуражи, така че конете да останат учтиви.
Тези, които искат да включат първите си малки циркови уроци, могат да работят добре с целева тренировка, при която конят трябва да докосва определени предмети. То трябва да мисли заедно с това и да наблюдава какво човек иска от него и получава пряка мотивация чрез похвала за лакомства.
Тук нещо започва да се търкаля: след като конят се научи да бута топката, радостта от играта често следва сама по себе си.
Един такъв трик е разточването на килима. За целта първо поставям лакомство, след това върху навит килим. След това го скривам в ролката, така че конят едва да го вижда. Ако конят бута малко килима, има щракане (ако конят знае обучение на кликер) и помощно средство за настройка като "бутане" или "търкаляне". В даден момент лакомството е достатъчно в края, когато конят напълно е разточил килима.
Същото упражнение работи като удължаване с топка.Поставям го на килима и лакомство отдолу. На "търкаляне" конят трябва да изтласка топката - след като се научи да прави това, наградата за това излиза извън контрол. Често това води до истинска радост от играта с топката и конете се опитват да отрежат пътя му отново и отново.
Изпълнителната трупа на Катарина Шнайдерхофер от 12 души може да прави свобода на обездка, циркови трикове и ръчен труд. www.crazyshowhorses.at
Позитивно мислене: целенасочено използване на спомени
Често сме тренирали мозъка си да се върти около негативни преживявания - например, мислим какво е минало зле в последния урок по езда и дали това ще се повтори. Когато пробием тези негативни самодиалози, ние се чувстваме по-добре. За целта се съсредоточете върху нещо красиво, което сте преживели с кон или може би на почивка. Често помага и да си припомним конските преживявания от детството или юношеството. Спомнете си чувството от тогава. Това има пряко въздействие върху мускулите и емоционалния ни живот - често е по-лесно например да се изправите повече, да се осигури по-чиста помощ - и по този начин да се задейства положителен цикъл.
Пропускането на положителна сцена от миналото пред вътрешното око създава повече радост.
Никол Уебър е спортен ментален треньор, хипнотерапевт за ездачи, както и разработчик на еквихипноза и автор на едноименната книга.
Конни игри: 5-те най-добри идеи за игри
1. Поло с метла: Целта звучи просто: Кръгът трябва да отиде на площада. Но кой си пази нервите? И кой най-бързо изважда топката от седлото във вратата с метлата си?
2. Пожар, вода, буря: всяка дума означава аларма и всяка секунда е от значение. В случай на "пожар", най-бързият начин за поставяне на "аварийни стълбове". С "вода" издърпайте краката си възможно най-бързо. А „буря“ е сигналът да се направиш малък на коня и да хванеш стремето. Най-бавното се елиминира.
3. Езда с две близнаци: В екипи от по двама, състезателите се опитват да завършат курс един до друг възможно най-бързо. Проблемът: лента от тоалетна хартия. Свързва ги и не трябва да се къса.
4. Хвърляне на пръстен/подкова: Всеки играч се опитва от три до пет опита да хвърли колкото се може повече ютии/пръстени върху пилон (комплект за хвърляне на пръстени, например чрез www.hofmeister-pferdesport.de)
5. Бягане с яйца: Класическото яйце на колеблива лъжица. Под натиск от времето ездачът трябва да го балансира безопасно през трасето.
Вода, марш! Водните точки привличат
Ако сте останали на полето по време на тренировка, най-доброто нещо е да хванете коня, да влезете в терена и да потърсите дупки за поливане. Често е още по-забавно с опитен оловен кон, който вече е запознат с навлизането на вода - или вие първо поведете коня си. Ако е възможно, следвайте поток нагоре и надолу, например, или оставете коня си да стъпва в плитката езерна вода. За мускулите нищо не бие, като се движи в по-големи водни тела.
Като деца: Много коне обичат да се плискат във водата.
Ако нямате река, езеро или дори море наблизо, можете също да работите със здрав, нехлъзгащ се брезент, чиято граница запълвате с пясък, или подвижен ров и удължавате коня си, например при разходка или тръс. Много коне се протягат и гърбовете им се издигат, когато се приближат към тях.
Сара Сикора е водач за езда в Дирхаген на Балтийско море и тренира рехабилитационни и спортни коне във водата. www.bauernhaus-dierhagen.de
Оживени уроци: вземете муха!
За мотивация използвам разнообразие и различни тренировъчни стимули, също така караме много на различни терени. В допълнение, похвала в различни форми - думи на похвала, почивки и в зависимост от коня, лакомства. Важно е да похвалите добре подкован. Например, ако кон вече може да направи урок, аз го хваля само с фураж, ако го показва особено изразително. Той работи за всяко упражнение. Много коне например обичат да предприемат испанската стъпка, с която често работя с похвала за фураж.
Истински урок за добро настроение за мен е бързата промяна - това също е много забавно за мен като ездач. Обичам да карам няколко редувания подред по поляна, да ритмирам галопа и да усещам движението и фините реакции на коня. Моят 25-годишен жребец също харесва промените - той се разхлабва, когато галопът в началото е малко сдържан и след това галопира наистина щастливо.
Галоп по поляната, със или без летящи промени, повдига настроението.
Ако в коня наистина има малко мотивация, се опитвам да облекча настроението, като се упражнявам върху удара или правя безплатна работа - това е добре за фигурата и циркулацията. След това оставих коня да извърши много преходи, може би сложи решетки. В резултат на това много коне се придвижват повече и след това бавно се забавляват с това нещо.
Рут Гифелс е класически треньор и е научила а. а. с Егон фон Нейндорф. www.ruth-giffels.de
коментар
Смейте се, ездата е забавна! Дори тази фраза показва: ездачите имат дефицит в това отношение! Нищо чудно, тъй като много от тях се научиха на почти военна тренировка. Да бъдеш строг със себе си и да проявяваш сериозност все още са добродетели сред ездачите. Ако тренировката липсва, говори строг или притеснен вътрешен глас. Също така е подходящо, в края на краищата ние яздим живи същества?
Напротив: По-специално дължим на конете положително настроение, радост от представянето и лекота - и да не изпускаме от поглед какво всъщност ги прави щастливи. Фокусирането върху забавлението е точно това!