Тези мобилни приложения, които ви помагат да проследявате калориите си - YubiGeek
Тези мобилни приложения, които ви помагат да проследявате калориите си
Въпреки че нашият смартфон може да ни побърка, той също може да улесни живота ни и дори да направи живота ни по-здрав. През последните години се появиха много приложения, които ни помагат да възприемем по-здравословен начин на живот и диета. Те не само ви помагат да преброите калориите си, но и по-лесно да проследите приема на необходимите витамини и минерали.
Сега има много приложения, които ви помагат да се храните по-добре. Приложения като My Fitness Pal, Yazio или Дебела тайна да ви подкрепя, за да преброите калориите си възможно най-добре и да гарантирате, че получавате всички хранителни вноски, от които се нуждаете за деня си.
Приложението My Fitness Pal се държи като истински джобен треньор. Първо, правите подробен тест, който ви помага да насочите своя профил и цели. Тогава приложението предлага да анализирате какво ядете, като ви предостави информация за хранителната стойност, която поглъщате. Базата му данни е обогатена с много храни, продукти и ресторантни ястия.
Можете да търсите хранителната стойност на дадена храна, като въведете името й или сканирате директно баркода. За всяка храна приложението посочва броя на калориите на порция, приема на въглехидрати, протеини и мазнини, които са необходими за правилното функциониране на нашето тяло, както ни напомнят диетолозите на сайта Sundt.fr. Всъщност протеините са от съществено значение за правилното функциониране на нашите мускули, липидите или мазнините са горивото на нашето тяло, а въглехидратите са от съществено значение за правилното функциониране на мозъка ни.