Тези микроелементи правят красиви; здрава кожа, коса и нокти

Микронутриентите са от съществено значение за нашето тяло - също и за красотата

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Не е тайна, че здравословното хранене е ключът към красивата кожа, лъскавата коса и здравите нокти. Някои жизненоважни вещества са отговорни за тази естествена красота. Оптималната доставка на микроелементи работи отвътре, за разлика от продуктите за грижа.

Какво представляват микроелементите?

Микронутриентите включват

Витамини,
Минерали,
Микроелементи,
вторични растителни вещества,
аминокиселини
и незаменими мастни киселини.

Микронутриентите са отговорни за жизнените функции на тялото, но не могат да се произвеждат от самия организъм. Ето защо достатъчният запас от тези жизненоважни вещества чрез здравословна диета е толкова важен. За разлика от тях, макронутриентите като протеини, мазнини и въглехидрати осигуряват на тялото необходимата енергия. Без микроелементи тялото не би могло да преработи макронутриентите.

Защо се нуждаем от микроелементи?

Микронутриентите изпълняват много задачи в нашето тяло. Например, те предпазват от бактерии и токсини от околната среда под формата на антиоксиданти, стабилизират нервите, участват в повечето функции на тялото и са важни за всички метаболитни процеси, както и за растежа и развитието на тъканите.

Недостигът на микроелементи ви прави особено податливи на заболявания. Щетите, причинени от химикали или UV светлина например, могат да бъдат компенсирани само с големи трудности. Резултатът е и повишен риск от рак. Липсата на жизненоважни вещества се предизвиква, например, от недохранване. Следователно балансираната диета, която съдържа всички важни микроелементи, е много важна.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Тези, които се хранят здравословно и балансирано, снабдяват тялото с важни микроелементи

Абсорбирайте микроелементите чрез здравословна диета

Не само за красота, но и за укрепване на имунната ни система и предотвратяване на заболявания, доставката на микроелементи в достатъчни количества е жизненоважна за нашия организъм. За да се осигури оптимално човешкото тяло, от съществено значение е здравословната и балансирана диета. Според Германското общество по хранене (DGE) се препоръчва да се ядат плодове, зеленчуци и салата пет пъти на ден. Диетата с бърза храна, от друга страна, бързо води до симптоми на дефицит, които възпрепятстват нормалната функция на човешкия организъм.

Какво е анализ на жизненоважно вещество?

За да сте сигурни, че не пропускате важни микроелементи, можете да направите анализ на жизненоважно вещество, извършен от Вашия лекар. Тук, като се вземат предвид различни стойности като пол и възраст, диета или размер на тялото, индивидуалните нужди от хранителни вещества са определени за вас. В края ще получите писмен резултат от анализа на жизненоважното вещество с индивидуални препоръки за микроелементи.

Микронутриенти за сияйна кожа

Дефекти

Преди видими признаци на Стареене на кожата, Например чрез излагане на слънце микроелементът селен (съдържа се предимно в животински продукти като риба и месо) и витамин С. Това е един от антиоксидантите, които правят свободните радикали безвредни. Витамин С също участва в изграждането на колаген и по този начин осигурява гладка кожа с по-малко бръчки и стегната съединителна тъкан. Минералът магнезий също е противовъзпалително и противодейства на свободните радикали, които са отговорни за процеса на стареене и образуването на бръчки.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки