Тези машини, които обещават да изграждат мускули по-бързо - L Express

Електростимулацията обещава еквивалент на четири часа силова тренировка за 30 минути.

тези

Електростимулационните и вибриращи платформи обещават безпроблемна мечтана фигура. Или почти.

Техниката на електростимулация не е нова, но успехът й не може да бъде отречен. Ентусиазмът е такъв, че мрежата от стаи, специализирани в коучинг чрез електростимулация My Big Bang - вече присъстваща в 15-ти и 2-ри район на Париж - планира да отвори трето студио. Коланите с електроди, отговорни за активиране на мускулната контракция, са прашни. Сега сме далеч от старомодния образ, свързан с телешопинга от 90-те. "Най-новите модели Slendertone са много тънки и почти невидими под слой дрехи, подробно описва влиятелката Матилд Лакомб в своя блог. Те са безжични и не не вдигам шум, почти можех да правя сесиите си във влака. "

Ефект „Четири часа спорт за 20 минути“. Наистина ли ?

Техника, широко аплодирана от физиотерапевтите, електростимулацията се използва при рехабилитация - с умерена интензивност - след нараняване или при възстановяване на мускулите. Той насърчава кръвообращението и лимфната циркулация. Токсините се източват след тренировка и ние ограничаваме броя и интензивността на мускулните болки.

Електрическият поток, дифузиран върху кожата, благодарение на електродите, дава възможност за свиване на мускулите, без да се правят движения. Лесно решение, което не пропуска да съблазни алергичните към спорта, но което не е достатъчно. „Проучванията показват, че той е ефективен, когато се комбинира с движения по културизъм“, предупреждава треньорът Люсил Удуърд. „Поставям електродите на нивото на стомаха си, когато правя корема, това ми позволи да укрепя коремната си лента по-бързо“, казва Клер, на 35 години. Тогава болките присъстват от първите сесии, тъй като мускулните клетки се стимулират в дълбочина.

Методът на Miha Bodytec - тренираната електростимулация - стига дотам, че обещава ефекта от „четири часа спорт за 20 минути“. Аргумент, който те кара да мечтаеш. След това електродите, по-големи и многобройни - до 300 - се поставят с помощта на жилетка и поддържащи ремъци в областта на бедрата и задните части. „Мобилизираме почти 100% от мускулните влакна срещу само 30% по време на класическа тренировка“, обяснява Дейзи Виет, спортен треньор чрез електростимулация.