Тези, които започват около 70 кг и се стремят към 60 кг

СЕГА всички натискат frutit на педала на газта!

които

Използвах го три месеца, но просто не исках акнето да изчезне.Тъй като не видях промяната в теглото, станах и грозен, затова предпочетох да го оставя.

Интересно е, между другото, че диетичните плодове и чудодейните лекарства никога не са работили за мен. Спортът и ограничаването на храната, това е единственото нещо, което дойде в момента.

Аз съм 164 см, "силна" физика. сега изкуството е по-мускулесто:) Тренирам и аз:)

Здравейте! дотогава се присъединих към клуб (по-решен от всякога или непоколебимо за мечтаното тегло), но ще погледна тук, за да видя дали нещо се случва тук:)

Ям 1000-1500 ккал на ден и правя кардио тренировки поне два пъти седмично във фитнеса. За 2 години съм загубил 2 кг до 70 кг, но крайната цел е 60 кг (или дори по-малко)

Dyus, съдейки по твоята снимка, имаме много сходни физики:) Колко си висока?

Преживях месеца на разпадане, за щастие застоях много: 67,8 кг.