Тези храни помагат на ELLE срещу лош дъх
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Алкохол, кафе и чесън - тези храни са гаранция за лош дъх. Точно както има храни, които го причиняват, има и такива, които могат ефективно да предотвратят лошия дъх, когато дъвката не е под ръка.
8 храни, които помагат в борбата с лошия дъх
1. Вода
Сухата уста, пълна с хранителни частици, е идеалната среда за лош дъх. Водата може бързо да поправи това, като балансира баланса на влагата в устата.
2. Натурално кисело мляко
Редовното хранене с натурално кисело мляко може да помогне за предотвратяване на лош дъх. Съдържащите се в млякото млечнокисели бактерии поддържат гнилостните и гнилостните бактерии под контрол. Те работят по същия принцип в устата. Единственото важно нещо е да изберете кисело мляко без добавена захар.
3. Ябълки
Киселината помага срещу лошия дъх - както и киселината в ябълките. Следователно една ябълка на ден веднага след ядене може успешно да предотврати лошия дъх.
4. Горещ лимон
Цитрусовите плодове са твърде кисели сами по себе си, но въпреки това могат да помогнат ефективно срещу лош дъх: Просто изцедете лимон и смесете сока с топла вода.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Билки
Магданоз, копър, копър, маточина. списъкът е дълъг. Тези билки съдържат апиол - растително масло, което може да свързва миризмите. Градинският чай, плодовете на хвойната и джинджифилът, от друга страна, дезинфекцират, така че бактериите, причиняващи миризма, да бъдат елиминирани и дъхът да остане свеж. Можете да го приемате под формата на чай например.
6. Черен чай
Ако често се борите с лош дъх сутрин, трябва да изберете черен чай вместо кафе. Не само, че ви държи будни по-дълго, съдържащите се полифеноли също инхибират растежа на бактерии, които причиняват лош дъх.
7. Череши
Черешите не само са вкусен десерт, но и разграждат матантиола, който е отговорен за лошия дъх.
8. Спанак
Полифенолите, съдържащи се в спанака, могат да се използват като лек за сярните връзки, създадени от чесън и лук. Това означава, че лошият дъх може да се пребори, докато ядете. Между другото важи и за босилека.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Най-новите видеоклипове на ELLE.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки