Тези храни почистват в дълбочина дробовете ви
Белите дробове са основни органи, които ни позволяват да дишаме и следователно да останем живи. Замърсяването на закрито и на открито обаче, с което се сблъскваме ежедневно, може да попречи на правилното им функциониране и да доведе до много заболявания. Ето защо е важно да защитите белите дробове, като вземете необходимите предпазни мерки, но също така и като имате добра диета. Открийте 5 храни, които могат да защитят белите ви дробове и да ги запазят здрави.
Белите дробове са един от най-важните органи в тялото. Те са част от дихателната система и основната им роля е да доставят на тялото кислород и да евакуират CO2.
Как работят белите дробове ?
Белите дробове са разположени в гръдния кош. Докато дишате, въздухът влиза през носа, достига трахеята и достига бронхите. Тези малки дихателни пътища се разделят на няколко бронхиоли, които са разделени на малки, кухи торбички, известни като дихателни алвеоли. Така вдъхновеният въздух запълва алвеолите, където се извършва обменът на газ. Кръвта абсорбира кислорода за разпределение във всички клетки в тялото, докато въглеродният диоксид се освобождава и пътува в обратна посока; преминава през кръвта, за да достигне до алвеолите, след това до бронхиолите и след това до бронхите, за да излезе от носа и устата.
Този процес на вдъхновение и издишване се нарича дихателен цикъл. Възрастният човек обикновено трябва да има честота на дишане от 12 до 20 цикъла/минута.
По този начин белите дробове са основни органи за живота; така че може и да се погрижите за него. Замърсяването на въздуха на открито и на закрито, както и тютюнопушенето са основните фактори на белодробните заболявания и инфекции, като астма, хронична обструктивна белодробна болест, пневмония. Болести, които засягат милиони хора по света, но могат да бъдат предотвратени чрез запазване на белите дробове.