Тези храни, богати на прогестерон
Прогестеронът е полов хормон, секретиран главно от яйчниците. Малко количество се произвежда и от надбъбречните жлези.
Основната му функция преди менопаузата е да подготви и поддържа матката за бременност и да насърчи развитието на ембриона. По време на бременност прогестеронът играе релаксираща роля върху маточния мускул, максимизира секрецията от шийката на матката, подпомага васкуларизацията на маточната лигавица и подготвя млечните жлези за лактация.
Извън бременността, прогестеронът има седативен ефект върху централната нервна система, носи спокойствие, спокойствие и вътрешен мир, насърчава спокоен сън, изпуска гърдите и долната част на корема и регулира действието на естрогена. Хормоналният баланс е от съществено значение в живота на жената. Това е решаващ фактор за забременяване, до степен, че всеки дисбаланс, особено дефицит на прогестерон, може да причини безплодие, да увеличи риска от спонтанен аборт, да увеличи симптомите на ПМС, да причини депресия и фиброкистозни гърди, да причини дисфункция на щитовидната жлеза, да увеличи наддаването на тегло и да дерегулира менструален цикъл.
Жените, които страдат от дефицит на прогестерон, могат да го увеличат естествено, за да възстановят хормоналния баланс. След като отговорим на въпроса „Какво е естествен прогестерон“, нека сега разгледаме храни, естествено богати на прогестерон.
Тези няколко храни, богати на прогестерони
Синтетичният прогестерон може да причини някои странични ефекти в дългосрочен план, когато не е биоидентичен с този на яйчниковата секреция. Поради това много жени предпочитат естествения прием, а не хормонозаместителната терапия (ХЗТ), за да противодействат на ефектите от дефицита на прогестерон.
Трябва да се отбележи, че прогестеронът по същество е животински хормон, който се намира почти изключително в ... плацентата! Всъщност някои животни ядат плацентата си след раждането по физиологични причини. Това е, което мотивира много изследователи да се опитат да извлекат естествен прогестерон от плацентата на свинете. Този метод бързо беше изоставен с оглед на техническата му сложност и цената му. Днес естествените и биоидентичните прогестини се извличат от растителни източници. Прогестеронът от някои растения е почти идентичен с този на хората, чиито свойства имитира, но показва значително намалена интензивност.