Тези Fat Bombs ви помагат да отслабнете - ето рецептата
Тези малки чудодейни топчета ви помагат да отслабнете - и са много лесни за правене сами!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете с дебели бомби? Разбира се, това в началото звучи наистина странно.
Защото, когато мислим за калорични бомби, веднага се сещаме за крем торта, пица, понички и Ко. Но когато казваме мазни бомби, ние буквално имаме предвид „мазни бомби“: тоест малки топчета, направени от комбинация от високомаслени и нисковъглехидратни -Съставките съществуват. Например от масло, сметана, кокосово масло и ядки (и често шоколад - YAY!).
Трудно е да се повярва, но малките лакомства дори са част от диетата. Кетогенната диета или накратко кето диета се основава на високо съдържание на мазнини, умерени протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Най-доброто от всичко: Дебелите бомби са супер бързи и лесни за приготвяне. И много практична като лека закуска в движение.
Разбира се, не прекалявайте и яжте по пет наведнъж. Но мастните бомби се състоят от добри мазнини и така могат да ви помогнат да отслабнете. Благодарение на малките супер топки, ние оставаме сити по-дълго и нямаме глад.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Дебели бомби: Рецепта за около 8 топки
съставки:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 14 супени лъжици ядково масло (фъстъчено, кашу или бадем)
- 14 супени лъжици кокосово масло
- 7 супени лъжици неподсладено какао на прах
- 4 ½ с. Л. Кокосово брашно
- ¼ чаена лъжичка стевия или 1 чаена лъжичка плодова захар
- Щипка хималайска сол
Подготовка:
- Разтопете ядковото масло и кокосовото масло в малка тенджера
- След това добавете всички останали съставки и разбъркайте, докато сместа стане равномерна.
- Сложете сместа в купа и поставете във фризера за 20-25 минути
- Веднага след като масата се стегне, извадете я от фризера и оформете на малки топки със същия размер (съвет: дръжте ръцете си редовно под студена вода, за да не се разтопи кокосовото масло в ръцете ви).
- Поставете топките в чиния и поставете във фризера за още 10-15 минути. Et voilà!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки