Тези два натиска са представени ...
Когато сърцето помпи, се създава налягане за изхвърляне на кръвта през артериите и капилярите, за да се изхрани цялото тяло. Вените връщат кръвта към сърцето. В първата фаза, наречена систолично налягане, кръвта се изтласква от сърцето и налягането е в своя пик. Във втората фаза (диастолична) сърцето се пълни и налягането е най-ниското. Тези два налягания са представени в цифри - като 130 над 80 (130/80). Систоличният е максималният брой; диастолна, долна фигура.
Повишеното кръвно налягане може да създаде малки сълзи в артериите. Това позволява на веществата в кръвта, като мазнини и холестерол, да се придържат по-лесно към артериалните стени. Веществата причиняват артериосклероза, която принуждава сърцето да работи по-усилено, за да циркулира кръв.
Според University Health News, високото кръвно налягане е често срещано с напредването на възрастта, тъй като кръвоносните съдове се сгъстяват и втвърдяват естествено с течение на времето. Тази свързана с възрастта тенденция може да накара някои хора да повярват, че е добре да пропускат лекарствата и да спрат да приемат рецепти.
Някои хора с високо кръвно налягане може да се чувстват перфектно. Но висококръвната HTN е безшумен хищник, който може да нанесе удар без известие и да доведе до сериозни, променящи живота последици.
Нови насоки. Въз основа на препоръките на Американския колеж по кардиология (ACC) и Американската сърдечна асоциация (AHA), високото кръвно налягане трябва да се лекува рано, с промени в начина на живот, а при някои пациенти и с лекарства, при 130/80, а не 140/90. По-новите насоки - първата през 2003 г. - намаляват определението за високо кръвно налягане, за да се отчетат усложненията, които могат да се появят в по-малък брой, и да се позволи по-ранна намеса. Новата дефиниция определи, че почти половината от възрастното население на САЩ има високо кръвно налягане. При човек, който има високо кръвно налягане, има по-голямо съпротивление на притока на кръв през артериите, така че сърцето трябва да работи по-усилено, за да прокара кръвта през тялото.
Около 75 процента от хората със сърдечна недостатъчност имат анамнеза за високо кръвно налягане, а рискът от развитие на сърдечна недостатъчност с кръвно налягане над 160/90 през целия живот е два пъти по-голям от този на кръвното налягане под 140/90 милиметра. живак (mmHg).
Въпреки че до 90 процента от хората на 80 и повече години имат някаква степен на високо кръвно налягане, това не е нормално и значително увеличава риска от инфаркт или инсулт. Използването на лекарства за намаляване на кръвното налягане под 120/80 mmHg може да намали риска от сърдечна недостатъчност, дори при възрастни хора.
Контрол на хипертонията.
Промените в начина на живот могат да понижат кръвното налягане, в някои случаи с до 20 точки. Промените в начина на живот трябва да бъдат първият начин на действие. Ето пет конкретни предложения:
Отслабнете, ако имате наднормено тегло.Отказ от пушене.Спазвайте диетаОграничете приема на сол до 2300 милиграма (mg) на ден.Упражнявайте поне 30 минути на ден през повечето дни от седмицата.