Тези диети са АУТ! Храним се здравословно
С течение на времето се разработват все повече диети за отслабване. Или спазвате специален хранителен план, или консумирате различни прахове. Някои диети са станали световно известни с течение на времето и са направили своите изобретатели наистина богати.
Фокусът обикновено е върху отслабването без спорт и упражнения. Дали това ще доведе и до дългосрочен успех ... честно казано, имам съмнения. Тази статия не е за полезността на различните диетични програми. Вместо това разгледах отблизо популярността на различните диети, базирани на анализа на тенденциите на Google през последните няколко години. Умишлено избрах големи диети, които всеки знае.
Диета на Дюкан
Диетата на Дюкан беше на устните на всички и много популярна в продължение на много години. Разчитате на нискокалорична и богата на протеини диета, която също се основава на строги хранителни планове. Ако погледнете тенденцията през последните 5 години, кривата показва стабилна тенденция към намаляване. Днес интересът към диетата на Дюкан е спаднал до по-малко от 20 процента от някогашните сватби. Това прави Dukan Diet най-губещия в нашия анализ на тенденциите!
Наблюдатели на тегло
Тенденцията показва, че наблюдателите на тежести са били много успешни в продължение на много години. С помощта на точкова система и лични срещи бяха направени опити диетата да бъде контролирана. Както при почти всяка диета, интересът към наблюдателите на тегло е най-голям през януари. Откакто достигна своя връх през 2012 и 2013 г., пикът се сви до по-малко от половината от стария си размер през януари. Дори мащабната телевизионна реклама не връща старите славни дни.
Трябва да избягвате тези 7 диети
Лъжата на Cheat Day
Комбиниране на храни
Комбинирането на храни, т.е. диета, при която храни, съдържащи протеини и храни, съдържащи въглехидрати, не се ядат едновременно, е подобно на наблюдателите на тегло. Във всеки случай общият интерес никога не е бил толкова висок, както в случая с Weight Watchers, който се превърна в голяма компания, но и тук непрекъснато пада през последните години. Интересното е, че тази диета също не е чисто януарско явление, интересът беше разпределен малко по-равномерно през цялата година. Обаче дори тук дори не наполовина толкова силен, колкото беше.
Алмасед
Almased не само работи особено добре през януари, но и остава на много високо ниво през цялата година. Освен коледния сезон, разбира се, когато диетите обикновено са по-малко проблем. За този (почти) целогодишен успех може да е отговорна специалната 14-дневна програма за турбо диета, която също трябва да ви помогне да постигнете фигура на бикини. Цифрата за прах за отслабване също е около 40% от максимума за 2013 г. Може би днес по-малко хора най-накрая вярват в маркетинговите обещания за прах, който трябва да гарантира краен успех.
PS: Искате ли да ни четете лесно с любимото си приложение? Вижте тук.:)