Тези диети на знаменитости, които не трябва да спазвате - Гала

Джулия АВЕЛАНЕДА | 7 юли 2019 г. в 17:40 ч.

диети

Снимките на звезди в бикини се множат в социалните мрежи и, за да постигнем същата фигура, решаваме да спазваме същата диета като тях. Лоша идея, тъй като техните методи понякога са опасни за здравето.

относно

Знаменитостите са готови на всичко, за да получат тялото, което искат, до степен да застрашат здравето им. Периодично гладуване, елиминиране на въглехидрати, диета, състояща се само от сок. Опис на екстремни методи, възприети от звездите за техния силует.

Диетата на Бионсе 5-2

Принципът е прост: всяка седмица ядем нормално в продължение на пет дни, след което поглъщаме само 600 калории за останалите два. Метод, който работи в краткосрочен план, особено ако трябва бързо да отслабнете, но който не е устойчив. В действителност, след като диетата бъде спряна, килограмите, които според нас са в излишък, ще се върнат към натоварването, защото метаболизмът ни ще се забави.

Риона, Гуинет Полтроу и кетогенната диета на Ким Кардашиян

Въглехидратите са издигнати в ада за последователите на кетогенната диета, известна като "кето" в САЩ. Много популярен в момента, той се състои в елиминирането на почти изцяло въглехидрати от диетата си, така че тялото да черпи енергията си от мазнините, които вече съдържа. Ефективен метод, особено за уелнес гуру Гуинет Полтроу. Но актрисата не е пример за подражание, тъй като е известно, че възприема опасни навици за вашето здраве. Тази диета може да причини дехидратация тъй като запасите от глюкоза, от които тялото черпи енергията си, съдържат и вода. Друга възможна последица: изяждат се малко недостатъци на плодове и зеленчуци, в краен случай камъни в бъбреците и приятен йо-йо ефект.