Тези десет билки ви правят стройни; Б.
Кресът изгаря мазнините, розмаринът спира глада, копърът източва вода, риганът изчиства стомаха.
Магданозът, босилекът, ментата и други билки могат да направят нещо повече от ароматизацията им. Те също ви правят тънък и красив.
Някои стимулират метаболизма, така че тялото да изгаря допълнителни калории. Останалите насърчават храносмилането или спират желанието за сладко. Затова добавяйте шепа зеленчуци към храната си по-често в бъдеще. Тъй като не само има добър вкус, но и помага да отслабнете.
B.Z. представя десетте най-добри билки:
1 - риган: Той задвижва червата и е полезен за стомаха. Билката има добър вкус в доматен сос, като подправка за пица, в салата или върху риба на пара.
2 - магданоз: Съдържа много витамин С за изгаряне на мазнини, желязо (укрепва съединителната тъкан) и калий (оттича вода). Магданозът се наслаждава най-добре суров, също и на топли ястия. Готвенето би унищожило витамините.
3 - крес: Тя оставя мазнината да се стопи. Има запълващ, храносмилателен ефект и подпомага кръвообращението в кожата. Кресът има горещ вкус и наистина добър със салати, но също така и с яйца и крема сирене.
4 - мащерка: Той регулира апетита. Неговото етерично масло подпомага храносмилането и е полезно за стомаха. Мащерка също може да се готви. Поради пиперливата си нотка той трябва да се използва само пестеливо.
Внимание: Сушената мащерка има около три пъти силата на подправка на прясната мащерка.
5 - мента: Той стимулира черния дроб и потока на жлъчката, подпомага храносмилането и също така отнема желанието за ядене, особено сладкиши. Тъй като уникалният вкус на мента не върви добре със сладки, солени или кисели ястия. И така: когато огладнеете, изпийте чаша прясно сварен ментов чай или дъвчете малко ментова дъвка.
6 - Червил: Той стимулира метаболизма, има детоксикиращ и леко противовъзпалителен ефект. Използването само на нежни листа е чудесна подправка за супи, салати и сосове. Съвет: Не гответе кервиза дълго, в противен случай той ще загуби горчиво-сладкия си вкус.
7 - копър: Той източва, стяга, почиства вътрешно, стимулира храносмилането и отпуска стомаха. Копърът обикновено се използва като подправка за краставици, маруля, кисело мляко, кварк и леки рибни сосове.
Съвет: използвайте само пресен копър. Не гответе. Нежните му листа никога не трябва да се нарязват, а да се режат; в противен случай бързо се размазват.
8 - босилек: Напуква мастните натрупвания и дъбилните вещества активират метаболизма.Използвайте листата възможно най-свежи. Настойката от чай е особено интензивна.
9 - розмарин: Билката е била щастливото растение за фараоните и днес е известна като пикап.
Освен това розмаринът стимулира храносмилането, забавя апетита и насърчава изгарянето на мазнините. За чай за отслабване сварете една чаена лъжичка игли от розмарин с ¼ литър студена вода, прецедете, пийте хладка.
10 - кориандър: Той внася в храната витамин С, изгарящ мазнини, и благодарение на своите танини регулира апетита. Нежните му листа имат доста горчив аромат, който от своя страна се комбинира много добре с варени зеленчуци като моркови, тиквички, бамбук или кълнове.
Галерия с статии
Много билки могат да направят нещо повече от вкус