Тези 9 продукта за тренировка ще ви дадат страхотни резултати, без да заемате много място
Най-добрите тежести, ленти за съпротива и фитнес уреди за домашни тренировки.
Спортните зали отново се затварят и сезонът не се поддава твърде много на бягане. Това е идеалният и безопасен начин да излезете, да подишате чист въздух и да получите много (наистина добри) упражнения. Но мотивацията да избягате и да бягате на километри намаля с температурите. Та да се върнем към упражненията на закрито.
Тук отново отиваме, за да подготвим нейната всекидневна за всички рипи, ханш и къдрици, които онлайн класовете могат да ни хвърлят. И честно казано, не е нужно много, за да го приготвите. Всички тези материали могат да се поберат в ъгъла, когато не се използват. Ето 10 дискретни и много полезни аксесоари за домашно обучение.
Гривни Бала
Кажете сбогом на обемните тежести на глезена! Едно парче бижута, едно парче тежести, тези гривни Bala са най-фантастичните тежести за глезени и китки, които някога ще видите. И само с 1 килограм всеки, те са идеални за добавяне на точното количество съпротива към йога, баре, бягане и интервални тренировки с висока интензивност (HIIT) - допълнителните усилия се добавят. !
Можете да ги купите на Amazon тук.
Система Hyfit Gear 1 за TRX
Нямам място за гигантска тренировъчна машина и не искам да се налага да разбивам съоръженията, за да закача съпротивителна система. Знам, че не съм единственият в случая. Ето защо интелигентната система за съпротива Hyfit Gear 1 печели. Можете лесно да го закотвите за всичко - увийте го около дърво, греда или дори врата (благодарение на удобна малка котва без инструменти). Супер модулната система се предлага с фитнес тракери, които са вградени в лентите за съпротива и се свързват с мобилно устройство - предоставяйки данни за тренировки в реално време, така че да можете да видите статистически данни като брой изпълнени повторения, продължителност на упражнението, използвана скорост и съпротивление.
Можете да си купите TRX на Amazon тук.
Ленти за устойчивост на цикъла ProsourceFit: ластици
Чудовищни разходки, удари в тазобедрената става, клекове - нито едно от тези упражнения (или мускулите на глутея) не са еднакви откакто започнах да използвам ленти за съпротива. И похвалата е за тези висококачествени ленти от плат, които няма да се скъсат наполовина и не са пластмасови. Комплектът се предлага с три различни нива на съпротивление (вариращи от 20 до 55 паунда) и удобна чанта за съхранение, когато не се използва. И струват по-малко от 20 долара.