Тези 6 природни средства увеличават женското либидо
Искате ли повече удоволствие? Представяме ви природни средства и прости трикове, с които можете да подновите сексуалния си живот отново.
Понякога в леглото има просто затишие: похот, желание, възбуда, желания и фантазии прекъсват излъчването по време на такива фази. Това може да бъде стресиращо, особено в партньорство, но безпаметността може да дойде на нервите и на необвързаните. Но дали хапчето за удоволствие наистина е необходимо, за да се върнат жените към пълноценен сексуален живот?
Причините рядко имат медицински характер. Но всеки, който страда особено от липса на желание и вярва, че страда от намален сексуален апетит, трябва да се консултира с лекар. Но убиецът на либидо номер едно е преди всичко стресът, който изглежда е постоянен гост в забързаното ни ежедневие. Функционирането обикновено има предимство пред приятното удоволствие - не е чудно, че сексуалните желания отпадат. Ще ви покажем шест естествени начина за възвръщане на похотта:
6 начина да увеличите либидото си по естествен път
1. Кулинарни производители на удоволствия
Има малко ясни научни доказателства, че определени храни повишават желанието - но няма никаква вреда в експериментирането! Твърди се, че плодовете като къпини, дини, банани, авокадо и смокини са особено стимулиращи, а ядките и зеленчуците като броколи и подправки като женшен, джинджифил, шафран и карамфил имат положителен ефект върху женското либидо.
Твърди се, че витамините и минералите са отчасти отговорни за увеличаването на притока на кръв - също в гениталната област. Например, витамин В6 помага за балансиране на хормоналния баланс. Същото е и с рибата: омега-3 мастните киселини помагат не само срещу възпаления в тялото, но и срещу раздразнителност, стимулират производството на допамин и по този начин осигуряват добро настроение. Босилекът също се смята за традиционно използвано средство за увеличаване на удоволствието: от една страна, ароматът трябва да бъде съблазнителен, от друга страна, зелените листа трябва да предизвикат стимулиращи реакции в тялото.
Класиката сред кулинарните производители на удоволствия е и остава тъмният шоколад. Има дори изследвания, които показват ефект на афродизиак - или поне почти: Шоколадът насърчава отделянето на фенилетиламини и серотонин, които ни карат да тръгваме. Но ефектът от увеличаване на удоволствието е по-скоро психологически, отколкото физически.
2. Облекчаване на стреса и здравословен сън
Можете да живеете толкова здравословно, колкото искате - когато стресът излезе извън контрол, вашите сексуални желания бързо приключват. Докато сексът често е средство за намаляване на стреса за мъжете, жените дори не се подлагат на постоянен стрес. За това има и физически причини: Ако тялото е твърде заето да произвежда хормони на стреса, производството на вторични хормони - включително половите хормони - страда.
Така че, ако искате да работи отново в леглото, просто карайте с предавка. Създайте пространство, за да се отпуснете, да медитирате или просто да зачеркнете нещата от вашия списък със задачи, които могат да бъдат направени по-късно. Също така важно: здравословен и адекватен сън. Без времето, необходимо на тялото и ума за почивка, ежедневното функциониране става още по-трудно, нивото на стрес се увеличава - развива се порочен кръг. Нищо чудно, че особено родителите мислят за всичко друго, но не и за секс.
3. Спорт и упражнения
Упражненията също могат да помогнат за намаляване на стреса. Освен това се чувстваме по-комфортно в собственото си тяло, по-уверени сме в себе си и се чувстваме по-привлекателни за себе си. Липсата на упражнения също означава, че кръвообращението се забавя и потокът от енергия застоява - включително либидото.
Добрият кръвен поток, включително в гениталните органи, е важен не само за възбуда, но и за сексуална стимулация и удовлетворение. Накратко, колкото по-добра е циркулацията, толкова по-добър е оргазмът. Ако тренирате само по 20 минути на ден, ще забележите ефекта не само в размера на роклята си, но и в леглото. Ако правите и йога или подобни тренировки, можете също да очаквате отпуснати мускули и балансирана глава - това също е добре за вашето либидо.
4. Силата на забраненото
Понякога стресът с децата, работата и свободното време изобщо не е отговорен за периода на сексуална суша. Често рутината просто удря. Особено при двойки, които са заедно от дълго време, се прокрадва - независимо дали искате или не. Няколко малки трика могат да бъдат използвани за измама на навика. Защото: Всичко, което е забранено или специално, предизвиква у нас сексуално желание.
Какво ще кажете за секс на непознати места отново? Съществуват редица алтернативи на спалнята у дома: друга стая в апартамента, хотелска стая, обществена - но не твърде публична! - места и т.н. Уговорете среща, станете отново малко странни, поне за кратко.
Ако искате да отидете една крачка по-напред, можете да използвате ролеви игри, секс играчки и други подобни. Желанията и желанията могат да бъдат събудени отново, когато самият секс предлага нещо ново. И не е задължително това да са белезниците: малко смазка тук, няколко пружини там. Добавете стимулиращи ароматерапевтични масла - никога не подценявайте силата на ароматите - и правенето на любов е сигурен успех.
5. Честност в партньорството
Всички методи обаче не помагат, ако липсва откритост в партньорството. Защото, както навсякъде, комуникацията е ключът към успеха. Неразрешените конфликти могат да доведат до либидото при мъжете и жените в мазето. И ако единият партньор се чувства по-похотлив от другия, също могат да възникнат проблеми - често отхвърленият човек не се чувства желан и отхвърлен. Тези, които имат открити отношения помежду си, могат да направят компромиси, които да оправдаят и двамата. А мечтите, фантазиите, тайните страсти и желания обикновено не се изпълняват, ако другият човек не знае за тях. Отвореното ухо също може да доведе до задоволено желание.
Секс в напреднала възраст: така той остава вълнуващ в леглото
6. Обичайте тялото си: самочувствие и приемане от тялото
Тези, които са несигурни в себе си и тялото си, обикновено не достигат върховете на сексуалното удовлетворение. Често не стига толкова далеч, желанието просто липсва. Самочувствието е истинският двигател на женското либидо - сексито е повече чувство, отколкото поглед. Затова е от съществено значение да се научите да обичате тялото си. Спортът, медитацията и йога могат да помогнат, но също така и приемането, че ние, хората, сме просто различни.
И не забравяйте: Гладът и чудесата в гърдите в медиите са по-скоро изключение, отколкото правило. Разбира се, житейският опит също играе роля - нищо чудно, че възрастните жени, които обикновено са по-в унисон със себе си и телата си, често имат по-добър секс от младите жени. Либидото е и остава въпрос на ума.