Предимства на треньора за отслабване за отслабване - уеб живот
Защо наднорменото тегло е толкова опасно?
Сърдечни заболявания като високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, инсулт и инфаркт са на първо място в света по смъртност като последица от затлъстяването. Те убиват близо 20 милиона души всяка година.
Диабетът е на второ място, през 2018 г. това заболяване се превърна в глобална епидемия. Според данните на СЗО смъртността от диабет се е увеличила с 52% през последните 10 години.
Анализът на честотата на заболяванията показва, че 97% от хората, починали преди 50-годишна възраст, са имали проблеми с наднорменото тегло!
Наднорменото тегло се причинява от метаболитни нарушения.
Знаем, че някои хора могат да ядат доста голямо количество храна и въпреки това да останат слаби. Докато други наддават въпреки диетата и упражненията. Най-новите изследвания потвърждават, че разликата в метаболизма е причината. А именно при хората с наднормено тегло метаболитните проблеми са много чести.
Защо много хора не успяват да отслабнат с диета?
Когато се подложите на диета, тялото получава по-малко калории. По-малко калории е синоним на "глад" за организма, следователно защитната реакция срещу "потенциална смърт" (по време на хилядолетия от човешката еволюция човешкият организъм е развил специфични реакции за защита от глад). Тялото започва да пести колкото се може повече енергия под формата на мастни натрупвания, за да ви предпази от „потенциална смърт“ и се стреми да използва възможно най-малко енергия. Ставате мудни и летаргични с намаляващи нива на активност. Това е нормална защитна реакция на нашето тяло .