Тези 5 храни унищожават вашата жена-чудо на чревната флора
Нашите черва вършат упорита работа всеки ден, което прави още по-важно защитата на супер-органа и избягването на храни, които унищожават чревната флора. Не трябва да ядете тези пет храни в излишък.
Ако не храните правилно чревните си бактерии, но с неправилни храни, бактериите могат да се хранят през чревната лигавица. Това може да бъде опасно и да доведе до хронично заболяване на червата, В най-лошия случай неправилната диета може да увеличи риска от рак на дебелото черво. За да защитите храносмилателната система, трябва да избягвате тези пет храни, защото прекомерната консумация може да унищожи чревната ви флора.
Червеното месо унищожава чревната флора
Прекомерната консумация на месо е категорична Причина за рак на дебелото черво. Червеното месо, като свинско, говеждо, агнешко и дивеч, и пушени и сушени колбаси увреждат червата. „Ако се яде по-малко месо и колбаси - и това е особено насочено към мъжете - според експертни оценки може да се избегнат до 10 000 случая на рак на дебелото черво“, потвърждава германската помощ за борба с рака на своя уебсайт.
Алкохолът е вреден за целия храносмилателен тракт
Разбира се, често се включва чаша вино или бира след работа. Но трябва да внимаваме консумацията на алкохол да не вземе надмощие. Алкохолът ни прави забавни и ни отпуска, но е Клетъчна отрова, това натоварва значително целия храносмилателен тракт. Освен това прекомерната консумация на алкохол увеличава риска от развитие на рак на дебелото черво.
Храни, съдържащи фруктоза и без фибри
Това ще изненада едното или другото, но храните, съдържащи фруктоза, също са нездравословни за чревната флора. Особено ако се консумират без фибрите, които се съдържат в плодовете. Това е в Сладкарски изделия случаят, защото рафинираната захар се състои от 50 процента фруктоза. Така че, ако ядете твърде много сладкиши, дразните чревната си флора, което може да доведе до възпаление.
Готовите ястия увреждат червата
Не е проблем да имате замразени пици от време на време, но готовите ястия определено не трябва да присъстват в менюто всеки ден. Тъй като готовите ястия могат да съдържат цял списък от съставки, които влияят на чревната флора: Ароматизатори, сгъстители, подобрители на вкуса, консерванти и захар.
Антибиотиците унищожават чревната флора
Не храна в строгия смисъл, но при животни от фабрично земеделие съдържат: антибиотици. Освен това лекарството се приема изключително леко в наши дни - въпреки големите рискове. За нашите черва е едно Антибиотична терапия най-чистото изтезание, защото добрите чревни бактерии също са унищожени до голяма степен. След като вземете лекарството, трябва усилено да възстановите увредената чревна флора. Поради това и цялата гама от странични ефекти, антибиотиците трябва да се използват само при спешни случаи.