Тези 4 фактора влияят върху формата и размера на гърдите
Генетиката играе най-важната роля. Вашите гени влияят на хормоните, които действат върху тъканите на гърдата. Миглите също определят плътността на гърдите ви, както и стегнатостта на кожата ви, което също влияе върху формата на гърдите ви. Можете да наследите тези гени не само от майка си, но и от баща си.
2. Тегло
Повечето тъкани на гърдата се състоят от мазнини. Ето защо, независимо дали отслабвате или наддавате, този аспект влияе върху външния вид на гърдите ви. Доколко тези колебания в теглото влияят на гърдите ви, зависи главно от тяхната плътност. Жените с по-плътна тъкан имат по-нисък дял на мазнини в тъканта и следователно, ако отслабнат, размерът на гърдите не се влияе значително. Да, има и слаби жени с големи гърди, но това се дължи на генетиката, която вече беше спомената по-горе.
Тъканта, която поддържа гърдите ви стегнати, с времето ще отслабне. Гравитацията също отпечатва гърдите ви. Добрата новина е, че можете да се борите с гравитацията, като носите качествени спортни бюстиета.
4. Кърмене
Кърменето също играе решаваща роля за размера на гърдите. По време на кърменето те могат да се увеличат с няколко числа, а след края на кърменето могат да намалят радикално. Все още не е ясно какво причинява тези драстични промени, но най-вероятно те ще бъдат засегнати от хормонални колебания и кожен стрес по време на кърмене.
Искате по-щедър сандък?
Ако не сте доволни от гърдите си, имате няколко възможности:
✓ Хирургия. Можете да направите силиконови импланти или да увеличите гърдите си със собствената си мазнина. Но в този случай трябва да вземете предвид рисковете за здравето, времето за възстановяване и не на последно място доста високите разходи.
✓ Упражнение. Някои упражнения помагат за укрепване на гръдните мускули и следователно на гърдите. Има изследвания, които показват, че плътността и размерът на гърдите се променят при жени, които изпълняват предимно аеробни упражнения.
✓ Правилна диета. А чували ли сте за чудодейни храни, които помагат за увеличаване на бюста? Препоръчват се млечни продукти, соя и дори кафява бира. Но трябва да знаете, че за да бъдат тези храни наистина ефективни за по-щедър бюст, трябва да ги консумирате в много големи количества. Но трябва да внимавате с този метод за уголемяване на гърдите чрез напълняване.
✓ Използвайте хранителни добавки. Можете да използвате билкови добавки, които се произвеждат без добавяне на химикали. Средства за уголемяване на гърди под формата на таблетки или кремове можете да закупите сега дори с отстъпка. Ваучерите за отстъпка Vitamix или Biosano със сигурност ще ви зарадват.